こんにちは、minoruです。
以前チラッとオススメした
感謝日記と未来日記・・・
続いていますか？？
あ、
「またかよ！」と思いましたね（笑
感謝日記と未来日記。
重要なので、何度でも言います。
感謝日記と未来日記は、
いいですよ～～！！
ノートに毎日、
その日の出来事と感謝の言葉を書くだけ。
理想の未来を書くだけ。
そうすると、
あなたの努力は実るようになってきます。
でも。
忙しくなると、つい、
やめちゃうんですよねー。
私も何度か、やめたくなりました（笑
でも、毎日のタスクにセットして、
気が乗らない時は2分で切り上げ、
まだまだ続いています。
こんな実践報告をいただきました！
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今回は考えて撤退時間になったので、
文章だけです。
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今日は◯◯と15時間20万円の
レンタルオフィスを借りてビジネスをした。
やる事は、一緒だけど、
高層ビルの上から見る景色は
リフレッシュ効果があり、仕事が進む。
◯◯に聞いたら、いつもと変わらないと言われた(笑)
いや、絶対変わってる。て思ったけど
口にするのは止めた。
そして、またレンタルして
◯◯にまた次も聞こうと思った一日だった。
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この方は、
何度か感謝日記と未来日記にトライして、
生活が忙しくなって継続をやめました。
でも、これはやめてはいけなかった、と反省して
また再開されました。
そして、継続しやすいスタイルへと改善。
現在は、時間設定をして、
上限時間に達したら
そこで撤退しているそうです。
撤退時間になったので撤退、
いいですね！
まだ途中だったとしても
決めた時間で終了してしまえば、
それ以上時間はかかりません。
かかっても5分だ。
かかっても2分だ。
そうやって上限を決めておくことで、
取り組みに対する大変さはグッと減ります。
継続しちゃいますよね～～。
あなたも
よかったらこのスタイルで、
ハードルを下げることによって
継続したいことを続けてみてくださいね。
継続は、ものすごい複利になります！
