今はできなくてもいい

おはようございます、CALです

身長172cm

ダイエットスタート時の体重95kgです

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当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成＆維持してるかの記録です

愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。

人生色々ですが、幸せの価値観は自分次第の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです

【服薬】

チラーヂン100(甲状腺ホルモン補充)

【サプリ】

エレビット(葉酸)

スーパーカルシウム

ヘム鉄

【昨日の記録】

3月27日（月）

体質改善ダイエット861日目

起床 7:00(睡眠時間6.0h)

トイレ前→トイレ後

68.5kg→67.9kg

前回比(－0.6kg)

体脂肪率 29.0%

BMI23.0

血圧 106/67 ※朝食後

トイレ回数

小 16

大 1

朝食

昼食

お弁当持ってきたのに、違うものが食べたくて、お惣菜屋さんのお弁当に すっごいボリュームで、ご飯なんて250gくらいあったかも……店員のお姉様が、私のマタニティマークに気付いて、「いっぱい食べて栄養とってね」って色々多めに入れてくれました

嬉しい、嬉しいけど、

今の私はいくらでも食べられちゃうの〜

これまでは明らかに量多い時は半分残して、半分冷凍とかしてたんですけどね……まぁ、ペロリですよね 美味しかったからいいか

夕食

お昼ボリューミーだから控えめにすればいいのに、夫と賞味期限間近なレトルトカレー食べ比べ

ちなみに上の、ペルリさんというキャラクターが前面に出た、横濱カレーのほうが玉ねぎの甘味とコクがあって、辛さ控えめで、お肉多めで美味しかったです

お味噌汁とフルーツで腹パンになったのに……

結局スナック菓子を追加食べ〜

もはや何かに取り憑かれてるんだろうか……お腹いっぱいなのに食べたいの……

【今朝の記録】

3月28日（火）

体質改善ダイエット862日目

起床 7:00(睡眠時間4.0h)

トイレ前→トイレ後

69.3kg→68.9kg

前回比(＋1.0kg)

体脂肪率 29.2%

BMI23.3

血圧 109/70 ※朝食後

減らすどころか増やす始末

ちなみに昨日も食べまくってます〜

4月5日のブロ友さんとのホテルビュッフェデート

4月10日の妊婦健診(3回目)

までに、66kg台に戻りたいのになぁ

頑張れない日々が続いてますが、今は頑張れなくていい、ちゃんと出来なくていい、またできる日がきっとくるよ。って凹む自分を慰めてます

とにかく睡眠時間の確保が今は問題ですね ここ最近、4〜5時間な日もあります……ソシャゲにまんまとハマっちゃったし、課金までしちゃったけど、早めに抜けるか控えないと……身の破滅や……(昨夜ブログ更新できなかったのは、ソシャゲのイベントずっとやってたからです←)

私の身体とメンタルは荒れまくりですが、カムくんはどうかすくすくと育ってくれてますように

3月のイベント＆振り返り

3月5日（日） おやつストック消費（朝は和菓子とおかき、昼は焼き菓子＆スナック菓子祭り、夜ラーメン、翌朝＋1.0kg）

3月10日（金）おやつストック消費（昼はグラタンとメンチカツと焼き菓子たくさん、夜はおつまみと和菓子3個、翌朝＋0.5kg）

3月11日（土）予定外の爆食（夜にだし巻きサンドと黒毛和牛弁当とパン3個、翌朝＋0.6kg）

3月15日（水）妊婦健診2回目（前回65.4kg※妊娠前＋1.9kg、血圧131/81　よりも改善していたい→改善できず、66.7kg！ でも血圧は129/74と少し改善）

3月18日（土）パイ食べ放題＆スイーツ三昧＆夜豚汁定食（翌朝＋1.1kg)

3月21日（火）〜4月4日（火）まで甘い物禁止