ありがとうございます！

こんばんは、CALです

身長172cm

ダイエットスタート時の体重95kgです

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当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成＆維持してるかの記録です

愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。

人生色々ですが、幸せの価値観は自分次第の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです

【服薬】

チラーヂン100(甲状腺ホルモン補充)

【サプリ】

エレビット(葉酸)

スーパーカルシウム

ヘム鉄

【昨日の記録】

3月24日（金）

体質改善ダイエット858日目

起床 7:00(睡眠時間5.0h)

トイレ前→トイレ後

68.2kg→67.7kg

前回比(－0.1kg)

体脂肪率 28.6%

BMI22.9

血圧 113/66 ※朝食後

トイレ回数

小 21

大 1

朝食

昼食

夕食

普段のメニュー＋1品で間食欲なくそう作戦中で、結構ボリューミーな食事内容ですが、体調も空腹感も良い感じです

【今朝の記録】

3月25日（土）

体質改善ダイエット859日目

起床 8:30(睡眠時間6.0h)

トイレ前→トイレ後

67.8kg→67.2kg

前回比(－0.5kg)

体脂肪率 28.5%

BMI22.7

血圧 109/65 ※朝食後

良い感じに減ってますね

4月10日の妊婦健診(3回目)までに66.7kg以下になっていたいので、残り0.5kgです

でも今日オイタしちゃったから(甘い物は食べてません)、明日また増えますが ちゃんとやればちゃんと減るので、引き続き頑張ります

昨日の記事にたくさんのコメントありがとうございました 本日外出でドタバタして、返信時間取れなかったので、明日お返事させて下さいね

カムくん、こんなに皆さんに祝福されてるんだから、無事に産めるように頑張ります

男の子ママはやっぱり体力勝負らしいので、リバウンドしてる場合じゃないし、妊娠中も体力落とさないように気をつけますね

3月のイベント＆振り返り

3月5日（日） おやつストック消費（朝は和菓子とおかき、昼は焼き菓子＆スナック菓子祭り、夜ラーメン、翌朝＋1.0kg）

3月10日（金）おやつストック消費（昼はグラタンとメンチカツと焼き菓子たくさん、夜はおつまみと和菓子3個、翌朝＋0.5kg）

3月11日（土）予定外の爆食（夜にだし巻きサンドと黒毛和牛弁当とパン3個、翌朝＋0.6kg）

3月15日（水）妊婦健診2回目（前回65.4kg※妊娠前＋1.9kg、血圧131/81　よりも改善していたい→改善できず、66.7kg！ でも血圧は129/74と少し改善）

3月18日（土）パイ食べ放題＆スイーツ三昧＆夜豚汁定食（翌朝＋1.1kg)

3月21日（火）〜4月4日（火）まで甘い物禁止