ヽ(・∀・)ノ
今日で一週間終わり!!
やったぁ!!
明日から休みですよ♪
嬉しいね(*´∇｀*)
ほんと嬉しいね♪ヽ(´▽｀)/
今日は部活がありました!!
6時間授業ありましたが、部活があると思えば頑張れました!!
やっぱり部活は偉大なり!!
筋肉は偉大!!
うおー!!マッスルマッスル!!
でもね、筋力が衰えてるのよね
悲しいね(´；ω；`)
でもまぁ、最後の方は結構追い込みましたよ
最近は補助種目として、10㌔のダンベル使ってのトレーニングも取り入れてますね
まぁベンチがキツくなってきてやるって感じですけどね
ダンベルをやっちゃうと、ベンチが上がりにくくなるからね
これは経験とかじゃなくて、そういうもんらしいッス
あとは5㌔のダンベルで上腕三頭筋を鍛えたり
器具を使っての大胸筋を鍛えたり
大切なのは…
筋肉!!
筋肉!!筋肉筋肉!!
やっぱり部活は楽しいねー
でも来週の月曜日は行けないのが残念…
家で頑張ろう!!
そしてさっき知ったのだが、
上腕を太く見せるには、上腕三頭筋を鍛えるのがいいらしいね
だから頑張るわ
このGWは、筋トレにゲームに勉強をしよう
かなりハードだなｗ
まぁ俺はエリートだからいけるわｗｗｗｗ
そんなGW
今日は早速夜更かしCoDBO2(*≧∀≦*)
うひゃー(*^▽^)/★*☆♪
See you♪
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