アイコンママブロネタ「生活いろいろ」からの投稿



私たちアラフィフ世代。

代謝が悪くなり、太りやすい体質と変化が進んできています。

悲しいほどについたお肉が減らない・・・・・。

効率よく脂肪を燃焼するためには筋肉が必要!!
その筋肉をつけるためにも良質なたんぱく質を摂ることは大切なことです。
とはいえ、若いころのようにがっつりお肉を食べられるわけでもなく、魚介類や乳製品でたんぱく質を摂取するようにしています。

このところ注目してたのが「ギリシャヨーグルト」
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今回チチヤス様のモニターに選んでいただき

・脂肪0なのに濃くておいしいギリシャヨーグルト(プレーン味)
・脂肪0なのに濃くておいしいギリシャヨーグルト(ハニー味)
・脂肪0なのに濃くておいしいギリシャヨーグルト(グラノーラ味)
・ドリンクヨーグルト チアシードライチMIX
をお試しさせていただきました。

通常のヨーグルトとどう違うのか??
子供たちと一緒におやつおやつタイム!!

とっても濃厚なヨーグルト。クリーミーで食感はクリームチーズに似ています。
酸味も少なくて、すっぱいものが苦手な方にはおすすめ!!
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「脂肪0なのに濃くておいしいギリシャヨーグルト(グラノーラ味)」は、サクサクしたグラノーラとまぜ合わせていただきます。
すこーし甘味があった方が食べやすいかな。でも、歯ごたえもあり、朝食代わりにもなりそう!

ハニー味ははちみつをかけていただくのですが、デザート感覚!!
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ヨーグルトというよりはレアチーズケーキっていう感じでしょうか。

そしてプレーン。娘がブルーベリージャムをたっぷり混ぜて頂いていました。
ジャムの甘酸っぱさとギリシャヨーグルトがとってもいい感じに調和して、こちらも美味しい!!

こういったスイーツっぽい食べたかもおすすめですが、塩コショウで味を調えクラッカーにつけて食べると、ちょっとしたおつまみになりそう!!

こんなに濃厚なのに脂肪0というから、ダイエットの時には強い味方になってくれそう!!

ギリシャヨーグルトは、おなかのモチがかなりいいですからね~。

ご紹介したギリシャヨーグルトについて→詳しくはこちら

チチヤス様に商品をいただき、モニターに参加しています