本日は恒例の日曜朝のウォーキングをして来ました!


今朝の大吉山は気持ち良い澄んだ空気で最高でした。


朝日が木々の間から降り注ぎ神秘的


宇治川沿いでは大きなイチョウの木に圧倒されます。

毎週日曜日の朝8時から1時間。

良い習慣です。

ちょっと早起きですが、キツい運動では無く、無理な食事制限でも無く、気持ち良い空気を吸い込み、たわいない話をしながら歩く1時間。

健康ってこう言う習慣が大切ですね。


でも続けることは難しくもあります。

そんな時に、一緒に歩く仲間や、この様な歩く機会があれば嬉しいものです。


だからこれからも続けて行くのが私の役割ですね。

また来週も開催しますので是非ご参加下さい。

GOEN