暑いですねぇ…


30度を超える日が続くそうです。


体調気をつけてくださいね。


本日は10時頃ウォーキングイベント開催しましたがマスクで死にそうになりました。

外での活動はマスク外しておきましょう。

予防で体調不良になっている場合ではありません。

下手したら死にますから。


後は水分補給が大切です。


当たり前ですが、以外と出来ていないものです。


暑さによる睡眠不足、食欲低下に水分不足が重なり、マスクして野外で活動すればかなり確率で倒れます。


無理をせず、水分補給は早め早めにこまめに行いましょうね。


毎年7月8月だけで100人くらい亡くなられてますから。


私も気をつけたいと思います。


ホームページ

Personal Training Studio GOEN|理想の身体に変身|京都府宇治市京都府宇治市にある、お客様ひとりひとりと向き合うパーソナルトレーニングジムを展開している「Personal Training Studio GOEN(ゴーエン)」のホームページです。当スタジオでは、お客様それぞれのお悩みに合わせたトレーニングをおこなっております。リンクwww.personalstudio-goen.jp