ミスターポジティブの私もストレスはあります。
ストレスは感じませんが、蕁麻疹が出てくるとストレス溜まってるな。と気付くのです。

そんな時にはコレです。

要するに「楽観的」になる事です。

えーかげんでは無く"良い加減"
てきとーでは無く"適当"

後は、前を向いて進める時、頑張れる時はグググッと力強く足を進める。

こんな感じが大切だと思います。

トレーニングも同じですよ。
しんどい時もあります。
そんな時は出来る範囲で良いのです。
休んでも良いのです。
でも、体調が良い時、前向きなメンターの時は自分の限界を超えて行けばいいのです。

皆さまはストレスとどう向き合ってますか?
これをコントロールする事がダイエットにも繋がりますよ。

あまりストレスを溜めないように楽観的に人生を送りましょう!

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