今日は建国記念の日。
祝日です。

建国記念の日って何だろう。 
建国した日では無く、建国を祝う日だそうです。

日本書紀に書かれている初代天皇である神武天皇即位の日を表す紀元節とも呼ばれていたそうですがGHQにより廃止されたとの事。

ん〜。

いろいろと難しい問題がありそうですね。

この様に何気なく過ごしていますが何事にもちゃんと意味があるのです。


トレーニングも同じように意味がありますよ。
ただ単に身体を動かしているのはエクササイズ。
トレーニングは、何故この種目を、この負荷、回数で行うのか。何故この順番なのか。等全て意味があります。

同じ種目のトレーニングをしたとしても目的が違えば、意識の仕方が変わります。
これは同じ種目でありますが、別のトレーニングとなります。

トレーニングも奥が深いですね。

我々トレーナーはクライアントさんの目的に応じて意味を持ってご案内させて頂きます。

ですからお悩みや想いは遠慮なくお話し下さいね。

本日はここまで。

いつもありがとうございます。

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