自分のプラックティスも、ティーチングも。快適な呼吸を一番大事にしています!こちらのSこさ... この投稿をInstagramで見る 自分のプラックティスも、ティーチングも。快適な呼吸を一番大事にしています! こちらのSこさん、アラフィフからアシュタンガヨガを始めて、丁度九ヶ月になりました。着実に進化しています。 決して無理はさせない、今を見極め、生徒さんが持っている力らを最大限に引き出せるように、毎日工夫しています。 後屈アーサナは怖くない!深くとるから体に悪いわけでもない!的確に体を使うアーサナは心地よいものです。 #アシュタンガヨガ#マイソールクラス #怪我のない後屈#快適な呼吸#快適なアーサナ#毎日小さな工夫#平安な心 #強い魂は強靭な肉体に宿る DanWangさん(@danwang_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Oct月1日am4時19分PDT