岡山吉備高原車いすふれあいロードレース大会

岡山は吉備高原でマラソン大会 に出場してきました。

昨年優勝のホッキーさん が招待選手として出場するので、そのおまけとして機関車と10kmにエントリー。

（3･10･ハーフのうちコナン が3kmに出る→10kmに決定）

それにしても今回の大会、規模の大きさは予想外でした

あんな山の上であるにもかかわらず参加者1500人。

スポンサーも地元新聞社に、松下、NISHI（陸上）、ANA、コカコーラなどなど。

前日のレセプションの料理もなかなかよろしくて、果物はさすが岡山って感じ

残念ながら桃はありませんでしたが、岡山＝マスカットという新たな公式が誕生しました。

当日はひげの殿下こと寛仁親王もお見えになって、なかなかいいこと言ってました。

前日練習後の一枚。

当日まずは3kmのスタート。

これだけの人数を詰め込むと、子供の転倒は必死。

　
で、見事に2回もこかされたのがコナン。。。

さすがに半べそでした

今回は大怪我にならなかったのでよかったものの、小学生の部を作るならスタートを変えるべきです。

で、結果的には・・・

ホッキーさん　ハーフ　ぶっちぎり大会新で優勝

コナン　　小学生3km　19位

danu　一般男子10km　24位　41分1秒

機関車　　同上　　　　　73位

個人的には登りと下りしかないコースで41分ならまずまずよしとするべきか。

目標のjunroさん越えもできたし

でも、もうちょっと頑張れば、30分台もあったと思うと。。。

12月の学内駅伝＆カーフマン に向けてランも継続して頑張るかね

ねむー

今日も朝6時に起きて朝練。

遠賀川の予定でしたが、ほきさん負傷で予定変更。

傭兵さんと鞍手へ。

飯塚～遠賀川～直方～鞍手周回１周～宮若～飯塚

昨日踏みたおした影響か、痛くはないが膝に違和感。

サイクリング～ミドル走程度の強度で。

やっぱ平日の朝は車が多い

と言ってもたかが知れてますが。

Dst:60.01km

規則正しい生活

6:00　起床　・・・　ねむい

　｜

7:00　朝練　・・・　遠賀川＋α

　｜

9:30　炊事洗濯　・・・　最重要ミッション

　｜

10:30　登校　・・・　研究ヤバイ

　｜

18:00　闇練　・・・　嘉穂競技場

　｜

24:00　就寝　・・・　すぽると見れないorz

練習も研究もしっかり。理想的です

朝練

めんば：ほきさん、スミタニさん、傭兵さん、BOSS、こなん

めにゅ：遠賀川サイクリングロード往復（20km)

　　　　　千石～八木山～飯塚

朝6時台はもう寒い

でも快晴＆無風でかなりいい感じでした

＋αは一人でハンガーノックと戦いながら。

結局敗北して、201で帰ってきました。。。

Dst:52.37km

闇練 in 嘉穂競技場

めんば：ほきさん、傭兵さん、BOSS、こなん、らいおん丸さん

めにゅ：飯塚～競技場

　　　　　競技場クルクル

競技場まではけっこう全開

結果34分ちょうどで到着。車よりハヤイ

競技場ではほきさんを引いたり、3周インターバルをしてみたり。

こなんはRUNで泣きが入ってました。

Dst:36.73km

猛烈

に足が痛いです。

特に右足ふくらはぎ＆右足つけね。

歩くのもつらいくらい。

階段下りは悶絶。

トラフェスに加えて、昨日のランがまずかった。

膝も完治したわけじゃないのに。。。

自分のカラダの丈夫さを過信しすぎました。

ちゃんとケアしよ。

闇練LSD

・遠賀川～直方～宮若～吉北

・吉北クルクル

Dst:58.79km

10月の事実

昨日攣りながらRUNしたので、ふくらはぎがかな～り痛いです

で、今日発覚した衝撃的事実。

どうも某MTBライダーSケン選手と出身小・中学校が一緒らしい

どうでもよかですが、かな～りレアです

今度会ったら話しかけてみよう。

闇練

メンバ：BOSS、こにゃん、マックさん、らいおん丸さん

今日はリハビリってことで、こにゃんペースで小一時間ほどクルクル。

さすがにまだパワーはないですが、確実に速くなってます。うちの後輩より全然速い

で、そのあとこにゃんと仲良くRUN。

トライアスロンの賞品ハンバーガー無料券50枚はクラスのみんなに配ったそうです。

ｷﾛ4分を死守して、5km20分フラットで終了。

めざせ10km40分

Dst：40.33km

RUN：5km