大分国際車椅子マラソン

大分国際車椅子マラソン の応援＆ビデオ撮影に行ってきました。

＜前日＞

コナンとウランを海たまごに捨て、別大国道で前日練習。

台風の影響か強風が吹き荒れてましたが、青い空、青い海で気持ち良かった

↑チームサンディスクって感じ？

その後ホッキーさん と別れ、犬飼リバーパークという市街に程近い山奥のコテージ付き運動公園へ。
あんなにすぐにホント山奥にいけるなんて、大分パワーを感じました。。。

夕方1時間ほど周りを走るも、激坂の連続・・・27Tでよかった（笑）

夜、明日に備えてSUNDISKジャージをクリスマスプレゼント？として頂きました。

本当にありがとうございました大事に派手に使います

＜当日＞

今年初めてでしたが、真昼間の街中の大通りを完全封鎖して、ヘリまで飛んで、沿道の応援もたくさん。

普通に福岡国際マラソン並の規模で、プチびっくり。

で、自転車部隊の僕はというと、

とりあえず昨日頂いたSUNDISKジャージを着て、チャリにまたがって、ビデオカメラかついで走る走る。

応援して、カメラとって走る走る。。。

高校駅伝の応援を思い出しました。

スタート前。

前からホッキーさん、山本さん、エレンスト（南アフリカ）。

外人選手はやっぱ腕も長くでかく規格外。。。

レーサーもでかいような気がしました。

レース終盤の先頭集団と檄を飛ばす元さん。

ホッキーさんと副島さんはスタート直後のアクシデントにより遅れてしまいました。。。

遅れているとはいえ、この二人の師弟走りはホントかっこよかったです

副島さん の男気にも感動しました！

結果は1位エレンスト、2位山本さん（福岡）

ホントおめでとうございます

11位副島さん、13位ホッキーさん。

で、やっぱレースは何が起こるかわからないなぁ・・・と。

アクシデントは自転車レースにもつき物。

アクシデントを避けるには、速くなる＆経験を積むしかないんだろうなぁ～と。

速くなればレース中でも余裕もてるしなぁ。

なんだかんだで

走行距離：62.47km

WAVE WING

「軽量」＋「振動吸収」

といっても、フレームの話ではありません。

陸上部的に、レーシングシューズの話です。

吉備マラソンで靴擦れができ、27.0cmじゃないことを確信。（うすうす気づいてましたが・・・）

ってことで、もはや衝動的に長距離用のレーシングシューズ(26.5cm)を仮想空間で購入。

我ながら、いざ買う時の決断は早いです。

TIMEとか悩むこと数十分だったし。。。

で、いんぷれ。

とりあえず一言。感動

約150g。軽いのはわかってました。

インクス（短距離用スパイク）並に軽い。

が、それよりもクッション性に感激

この軽さでこのクッション性には驚愕です。

耐久性はともかく、全てが今まで使ってたシューズ（軽量で普通にいいやつ）より上です。。。

でもやっぱ耐久性考えると、決戦用かなぁ（笑）

吉北

メンバ：後輩K、後輩T

メニュ：アップ

　　　　3km（4:30/km）

　　　　2km（ジョグ）

　　　　ダウン

ゆるりと走るの楽しい

Do what I can do now

風邪気味のとき、ダークサイドに落ちそうなときは、思いっきりチャリに乗る。

これが、今の僕にとっての健康法・・・だった。

故障となるとそうもいかない。

力がどんどん落ちていく喪失感、先への不安、練習してないことへの後ろめたさ。

ダークサイドからの3つの誘い。

ダークサイドに落ちてシスになって、強力な力を・・・・

得られるわけもないので、今やれることをやるのみ。

朝練

with ほきさん、ようへいさん

at 遠賀川

カーフマン に向けてMTBでゆるりと。

Dst：32.32km

ジョグジョグ

なんだかんだで研究室にこもり気味。。。

気晴らしもかねて後輩♂ウッチーとジョグ。

大学を出てとりあえず直進。

花咲台とかいう飯塚らしからぬ小奇麗な住宅地を迷走。

新興住宅地って好きです。なんとなく。

♂の息があがってたので、迷走も程ほどに帰還。

所要時間30分ちょい。

距離にして5kmくらいかな？

棚障害

とりあえず再度整形外科に行って来ました。

どうやら「棚障害」とかいうものらしい。

有名なところで言うと、ヤンキースの松井選手の持病の左ひざ痛もこれ。（今話題になってるのは右ひざ）

3人に1人の割合でひざの皿の下に滑膜ヒダというものがあり、

酷使するとこれが腫れ、屈伸時に皿と骨にひっかかり痛みを生じるらしい。

問題なのは痛みを生じるということよりも、皿と骨にひっかかるということ。

つまりひざの動きを邪魔しているわけで、ひざに力が入らない。

チャリでトルクをかけれないのはこのせいか。

安静にしていれば、2ヶ月ほどで8割くらいの人が治るらしい。

事実、高校のときは一冬越したら治った。

といっても、完治することはなく、またいつ再発するかもわからない。。。

関節鏡手術でヒダを取ってしまうという手もあるらしいが、

そこまでする必要があるのかって言うのと、なにより不安が先行。。。

ん～認識が甘かった。

ちゃんと持病と認識して大人しく回復に努めよう。