腹筋が痛いです

腹筋が痛いです。

というか体全体痛い。

でも腹筋は別格。

ホント食欲がでない。

でも・・・「食べることも練習のうち！」と思い、炭水化物＋たんぱく質を詰め込む。

が、詰め込んだのはいいが、消化が遅いこと遅いこと・・・・リバー(ry。

でもこんな風に「食べることも練習のうち！」と思えたらアスリートだと思いません？

夜連 with 敦さん

吉北小周り×13周

さすがに今日はゆるりと。

距離32.5km