皆さんこんばんわ。
今日は、明日の自分の発表の資料を纏める最終日です。
多少は熟睡感があり、眠気、疲れは昨日に比べまだマシなのですが
２時間ぐらいパソコンをにらめっこしていると、頭が重くなります。
昨日、一昨日も、チョコを食べてしばらく横になると、回復していた
のですが、今日もチョコと、いつもは入れない砂糖を入れたコーヒーを
飲むと、すごく回復するのです。
脳の疲労が蓄積しているという事なんですかね。
こんど、通院した時に主治医に聞いてみようと思います。
正直に聞いて、疲労では無く、精神疾患だと言われると辛いのですが、、、
今日、これを書きながら、本日の最後の時間帯に開かれているオンラインAAに
聞くだけ参加しているのですが、すごく考えさせられる内容を聞いたので
例によって概略しか書け無いですが、自分の備忘として書きます。
回復という言葉は使わない。それは元に居た位置に戻るだけだからだ。
確かに、アル中である事そのものは回復という言葉が正しいと思います。
但し、アル中になった人的要因、性格上の欠点をどうしていくべきなのか
については、成長という言葉が正しいと直感で感じました。
ここからは、その方と自分の話の組み合わせになりますが、
成長の為には、捨てるものも必要だというのも腹落ちできました。
乳児から大人になるにつれ、獲得するものもあれば、幼児的な万能感を
普通の人が自然に捨てていくのかと思います。
人間、キャパもある中で、成長の為に一方的に取り込む事は不可能。
そこで要らないものを捨てていく。特に有害なものを。
但し有用なものを捨てると、減量に失敗して筋肉を落としてしまったボクサーか。
仕事の時間は、無限に取れるわけではない。捨てることも重要。
そうしないとプライベートもアルコール依存症の自助活動もできない。
ただ、仕事はもっと事前設計をする事が大切。まだまだそれができていない。
なので手戻りが多い。このまま時間を減らすのは、筋肉も落ちる。
今日は、なかなか難しいお題を頂きました。
明日、会議が終わったら振り返ろう。
でも、明日終わったら、振り返りより、母との面会ですね。
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