腎臓の健康は、脳の健康につながるワケ | 断酒して生きていく方法

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子持ち主婦31歳、ペットは猫3匹。禁煙は26歳で完了。夫からの離婚勧告で断酒を決意。これからは心と体も美人街道を突っ走ります。


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今日は久しぶりに中国医学から

元気の源と言われている、

腎臓について考えてみます。

 

 

腎臓については

以前も記事で扱ったとおり

「先天の気」といって、

 

 

私たちが受精卵になったとき、

両親のから頂いた寿命が

蓄えられていると言われています。

自分だけの健康法を見つけるヒント

 

 

なので、人間の寿命に

深く関わりを持っています。

 

 

寿命といえば、

3000年も前に書かれた

世界最古の医学書といわれている

黄帝内経(こうていだいけい)

人間の成長について、

詳しく書かれています。

 

 

女性は7の倍数

男性は8の倍数で、

だいたい成長するとされています。

(以前CMでも見かけたことがある。)

 

 

まず女性について・・・。

7歳で歯が生え変わり、髪が伸びます。

 

14歳で初経を迎え、

妊娠・出産出来る身体に

整えられてきます。

 

21歳で親知らずも生え

腎臓に気が満ちてきます。

(腎臓と歯は関わり深い。)

 

28歳で筋肉や骨が丈夫になるとされ

出産に適していると言われます。

 

 

では男性について・・・。

8歳で歯が生え変わり、髪が伸びます。

 

16歳で腎臓の気が満ちてきて

射精出来るようになり、

子供が出来るようになります。

 

24歳で親知らずが生え、

筋骨が旺盛になるころ。

(高校球児よりも

プロ野球選手の方が

がっちりしている感じ。)

 

32歳で更に筋骨が旺盛になるが、

脂肪も付きやすくなる頃と言われます。

 

 

実際もっと高年齢まで

記載はあるのですが、

書くと長くなりすぎるのと

良いことが書かれている年齢で

書くのを辞めておきます(笑)

 

 

このように、

人間の成長・繁栄を表している

骨や歯、髪、そして生殖器について

腎臓は深く関係しています。

 

 

そして、骨は文字通りの

骨だけではなく「髄」のことを言います。

「髄」とは「脳」のこと。

 

 

脳は髄が集まって出来ているので

「髄海」とも、呼ばれるそうです。

 

 

そうです。お気づきの通り、

腎臓を養生することは

間接的に脳を養生

することにも繋がるのです。

 

 

ということは、

アルコールで脳を

傷つけてきた私たちにとっては

とても大事なことと言えますよね。

 

 

腎臓の養生・・・

どんな物があるでしょうか?

 

 

①身体を温める

特に、腎臓のある腰周りや足元は

衣類や足湯などで温める。

 

 

②腎臓に良い食べ物

・木の実類(クルミ・松、クコ、桑の実など)

・粘りのある食材(山芋・銀杏・もち米・牡蠣など)

・黒い食材(黒豆・きくらげ・黒ゴマなど)

・しょっぱい食材(ワカメ・のり・昆布など)

・身体を温める食材(海老・にら・肉類・よもぎ・しょうがなど)

・利尿採用のある食材(ハトムギ・ハトムギ茶・瓜など)

 

 

③つぼの刺激

「指圧の心は母心、押せば命の泉湧く」

の言葉で有名な足の裏にある

唯一のつぼ「湧泉(ゆうせん)」は、

腎臓に刺激を与えます。

 

また生殖器への刺激は、

かかとや写真の部位、

また、写真のちょうど反対側(小指側)も有効です。

卵巣・精巣・子宮・睾丸に

間接的に刺激が届きます。

 

刺激の強さは

痛ければ良いというのではなく、

痛気持ち良いくらいが最適です。

足裏は痛いくらいがちょうど良いですが♪

 

 

つぼ押し棒も便利ですが、

指の関節も強さを調節しやすくて

私は好きですね。

クリームは何でも良いので塗ってね。

 

 

ちなみに脳への刺激は、

足裏の指です。

特に親指は、

大脳・小脳・脳幹など

脳のあらゆる部位と

繋がっていると言われています。

 

 

ということで、

今日は中国医学から

腎臓の健康について

少し考えてみました。

 

 

こうして考えてみると、

お金のかからないことで出来る

養生法ばかりですね。

あとは行動だけ。

 

 

それにしても、

リフレクソロジーの資格を

持っているとは思えないほどの

プリプリとした足で

大変失礼しました。

毒素溜まりまくってますね(汗)

 

 

それでは皆様にとって

素敵な1日と

なりますように・・・★


 

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