二月も最後の日となった今日、歯医者の予約があった。予約は九時、治療が終わって外に出たのは九時４０分頃。
その足でヘアサロンまで行く。けっこう混んでいたので、１１時に予約をして、また外に。
そのまま行ってもしまむらは開店前なので、河川敷をめざして歩いた。
以前よく歩いたコースだ。
歩いている人がかなりいた。歩くのは足腰の衰えを緩和する。気持ちの切り替えにもいいし、リラグゼーション効果もある。
また歩こうかな、ちらっと思う。
歩けるうちはね、どんどん歩かないと。
そんなことを思いながらしまむらまで歩き、ニットを二点購入。
ヘアサロンへ戻ってカットしてもらい、帰途に。
途中でBigAにより、おかずになりそうなものを買って、重くなったエコバッグを下げて帰ってきた。
１２時１８分帰着。
夫はラーメンを食べていた。
空腹にラーメンのにおいがたまらない。
私は冷凍ご飯を温め、昨日の残りの炒め物と鮭のしっとりふりかけでお昼を済ませた。
今日の歩数、９５５２歩でした。