会社が、年２回健康診断をしてくれる。
今回はちょっと不規則になり、６ヶ月以上開いているが２回の健診結果が対比して送られてきた。
前回はH.22.01.20、そして今回はH.22.11.10実施の数値が比較してある。
前回「メタボリックシンドローム予備軍該当」との診断を下され、少々落ち込んだ。
一念発起して、「三日に一度の２時間ウォーキング」と「夕食後の飲食を摂らない」を実践した結果 ＼(＾▽＾)／の結果となった。
身長が0.3ｃｍ伸びている（？）のはお笑いだが、４０歳代までは１６９cmあった身長が最近は１６７cm台になり縮んでいるのを実感する。
体重は ６９．４kg → ６６．６kg
腹囲は ８９．８cm → ８３．０cm
BMIは ２４．９ → ２３．８
肥満度は ＋１３．０％ → ＋８．０％
メタボリックシンドロームは非該当となり
めでたしめでたしヾ(@~▽~@)ノ
このところ母の体調が悪いのを心配して、横浜から妹がパピヨンのロールと一緒に来てくれた。
しばらく手伝ってくれるそうなので、私は当面のんびりできそう
d(⌒o⌒)b
