仕事や家庭での人間関係に悩むあなたへ。FFS診断で自分と相手の価値観やストレス時の行動パターンを知り、コミュニケーションの悩みを解消しましょう。
自分と相手の価値観を知る！FFS診断とは？
「会議で話がかみ合わず、つい言い争いになってしまった…」
「家族や同僚と価値観が違いすぎて、どう接していいかわからない」
そんな経験はありませんか？仕事も家庭も頑張りたいのに、人間関係のストレスで疲れてしまう――これは多くのビジネスパーソンが抱える悩みです。
実は、こうしたすれ違いの多くは「性格や価値観の違い」を知らずに接していることが原因。
そこで役立つのが、FFS診断という性格分析ツールです。
今回は、FFS診断がなぜ仕事や家庭の人間関係をラクにするのか、その秘密をわかりやすくご紹介します。
FFS診断とは？ 仕事も家庭もスムーズにする性格理解の鍵
FFS診断は「Five Factors & Stress（ファイブファクターズ＆ストレス）」の略で、心理学に基づき人の性格を5つの因子で測定し、ストレス下での行動変化まで予測できるツールです。
これにより、自分と相手の「見えにくい価値観の違い」を科学的に理解でき、コミュニケーションの誤解や摩擦を減らせます。
企業の人材採用や組織開発でも使われていますが、特に仕事と家庭で人間関係に悩む方にこそおすすめしたいツールです。
5つの因子で性格の特徴がわかる
FFS診断では、次の5つの因子を測ります。
-
凝縮性
物事を最後まで粘り強くやり遂げる力。責任感が強く、計画的に動くタイプです。 -
受容性
周囲や相手の意見を受け入れる柔軟さ。協調性があり、穏やかで人間関係を重視します。 -
弁別性
論理的に考える力。物事を分析し、根拠やデータを大切にするタイプです。 -
拡散性
新しいことにチャレンジする意欲や好奇心。創造的で変化を楽しむタイプ。 -
保全性
安定や現状維持を好み、ルールや伝統を大切にするタイプです。
ストレス下での性格変化も見えるから「感情のコントロール」につながる
FFS診断の最大の特徴は、「ストレスがかかった時にどう行動が変わるか」まで把握できること。
例えば、普段は穏やかな受容性の高い人が、強いストレスを感じると急に自己主張が強くなったり、逆に感情的に沈み込むことがあります。
こうした変化を自覚できると、「あの時あんな態度になったのはストレスのせいだ」と理解でき、自分や相手を責めずにすみます。
仕事と家庭でどう活かせる？具体例でイメージしよう
自分の行動パターンが見えるから感情の振り回されを防げる
「ストレスでついキツい言い方をしてしまう」自覚があると、意識して対処法を考えやすくなります。
-
相手の価値観を理解し、伝え方を変えられる
たとえば、論理的な弁別性が強い同僚にはデータを示して説明、穏やかな受容性が高い家族には気持ちを重視した話し方をするなど、伝わり方が変わります。 -
部下や家族のストレスサインも見逃さず、適切なフォローができる
普段と違う言動の理由がわかると、早めに声をかけたり、距離を取ったりでき、関係悪化を防げます。
具体的なケース：新システム導入の説明での違い
あなたがリーダーとして、新しいシステム導入をチームに説明するとします。
-
弁別性が高いメンバーには「効率化の数値データや成功事例」
-
受容性が高いメンバーには「チームの負担軽減や雰囲気の改善」
-
保全性が高いメンバーには「安全性や既存のやり方との整合性」
このように、相手の性格に合わせて説明を変えるだけで、理解と協力が得やすくなります。
いますぐできるセルフチェック例
-
ストレスが強いとき、自分はどんな言動になりますか？
-
物事を考えるとき、感情よりも論理や数字を重視しますか？
-
新しいことに挑戦するのは好きですか？それとも安全第一ですか？
こうした問いに意識的に答えるだけでも、自分の傾向が見えてきます。
まとめ：FFS診断で人間関係のストレスを減らし、仕事と家庭を両立しよう
FFS診断は、性格の「5つの因子」と「ストレス下での変化」を知ることで、自己理解と他者理解を深められるツールです。
違いを「敵」ではなく「強み」として認めることで、無用な衝突が減り、信頼関係が築きやすくなります。
価値観や性格は「正しい・間違い」ではなく「違い」。
この違いを知って尊重することが、仕事と家庭での調和の第一歩です。
実際にFFS診断を体験したい方へ
書籍『宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたを伸ばす部下、つぶす部下【自己診断ID付き】』（古野 俊幸 著）には、自己診断IDが付いており、オンラインで本格的なFFS診断を受けられます。
自分の強みやストレス時の行動パターンを知ることで、日々の人間関係や仕事の悩み解決に役立ててください。
📖 書籍詳細・購入はこちら
https://amzn.asia/d/47Awmiq
コーチングセミナーへ無料でご招待
最後までお読みいただきありがとうございました！
コーチングに興味がある、もう少し知りたい、詳しく学んでみたいという方、
私の師匠であり、世界No.1ライフコーチとして有名なアンソニー・ロビンズ社公認のシニアリーダーを務める 高嶋由香先生 のコーチングセミナー(オンライン) に無料でご招待させていただきます。
ぜひこの機会を利用して、下記よりお申込みください！
↓↓↓
