ヒイカとブロッコリーの炒め物 | タスカジ 管理栄養士のり 食育日記
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タスカジさんとして働く、栄養士で3児の母の自宅ご飯記録
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ヒイカとブロッコリーの炒め物
スーパーで、ヒイカという小さいイカを買ってきました。ホタルイカに似たサイズです。
さっとゆでてから、目と軟骨を取り除き、ブロッコリーと一緒に炒めました。
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