スーパーるるぶ & エアロの達人…
今週は、月、水の２日間は、安曇野でテレワーク。
どうも、先週の二日酔い…スーパーゲロリスト🤣してからは調子が悪い😰
火曜日は、松本のスポクラでラテンエアロをやりました。
インストラクターは、先週のデビュー戦…チャレンジエアロで撃沈させられたMイントラ…
このイントラさんは、チャレンジエアロ、ラテンエアロの他にリトモス、ズンバを担当していて、全てが満員のようで…このスポクラでは、人気のイントラさんなのかもしれません。
この日は、キャップをかぶり、ブレイクダンサーっぽい出立ちでした(^_^)
コリオは、3ブロック…コリオ自体は初級レベルで…初見で全て覚えられるレベルですが、動きはラテン。
昔、グレープバインをラテンでやるとどうなる？
を思い出しました。
ラテン 茶店 海老天🤭
チャレンジエアロとは全く異なり、展開は丁寧なテイネスキー場…🤣
ちゃちゃちゃしながら摺り足のようなラテンの足さばきに…こんなニーアップするな！とか、駄目な動きを大げさにやってくれるのでわかりやすい。
Vステップ、Aステップは骨盤を使いラテンの動きに変化…
1ブロック目の冒頭は右脚出してツイスト、そして、180°ビハインドですが…
身体が後を向いても、顔を入り口に向けずに、顔は前の鏡に写しておけと…アドバイス！
なるほど🧐…こうするとカッコよく見えるそうです。
ピボットターンのときも顔を極力残せと…
いろいろ参考になりました(^_^)
私的には、リトモス、メガダンス、ズンバのようなプレコリオより、こちらの方が好きです(^_^)
私くし…ヒップロールして、ピボットターンのところで…思わずヒューと…松本では封印していた美声が出る🤭
何度か出していると、そのうちに周りがついてきてくれました(^_^)
木曜日の夕方…ウチの近く…
燕岳、有明山、餓鬼岳、後立山連峰のシルエット…水田にも映ってます(^_^)
そして、金、土はメンテナンス…
埼玉…大学病院の形成外科に行きデベソ🤣
今回から担当医が、前に書いたドSのねえちゃんから…半年前まで引きこもりをしていたようなにいちゃんに変わった。
（たぶん…ブログに書いたことで、変更になったのかもしれません？🤣）
おかげさまで、デベソ…ケロイドは、だいぶ小さくなってきました(^_^)
今後の治療方針について…彼はちょっと上司に相談してきますと言って…隣りの診察室に…
全部、話し声が聞こえます🤭
結局、ボスが説明に来てくれました。
ミドフォーくらいの女医さん…後で調べたら、この方は形成外科の部長、形成・美容外科の准教授でした。
先ほど聞こえていた話しをもう一度聞く…😆
秋までは毎月、秋以降は通院間隔を延ばしていいと…
今回もヘソに注射💉されました。
その後は、北関東のビジネスホテルに移動…
ホテルの人工温泉♨️です。
翌日…土曜日…すなわち本日…
またまたメンテナンス…
かかりつけの眼科医…
年に一度の上杉謙信🤭です。
いつものごとく…
恋の盲目！ 視野が狭い！
と診断されました🤣
一年後の予約を取って終了！
この後は、北関東のAスポクラに行って、オリジナルエアロとユーバウンド…
明日もAスポクラで、ズンバ、ヨガ、オリジナルエアロをやって、夜に安曇野に帰ります。