2015-05-21 06:57:50

女子には「骨盤底筋」!

テーマ:ブログ

「骨盤底筋」の言葉に惹かれて~なんてお声もたくさん音譜



助けてダニー!私のカラダ。


最近は「体幹」という言葉の方が注目されているかと思いきや



やっぱり女子は「骨盤底筋」の方が気になるみたいべーっだ! 



骨盤底筋群とは上記の絵のように身体の中心にあって



内臓が経年により落ちてこないように支える筋肉でもあります



この筋肉が若くても使われないで弱ってくると、内臓が落ちてきて



お腹がポッコリ膨らんでくるんですよね~ ほかが細いのに…しょぼん



代謝も悪くなって、頻尿や尿漏れなど困った問題も出てきたりするんですあせる



道端カレンちゃんがTVで言っていたのはこの筋肉群を鍛えると



お腹周りの筋肉も使うのできれいなウエスト、美ラインになるキラキラ



ヒップアップ!うちももも引き締まり姿勢もきれいな美ボディに



そして、ホルモンバランスも整いお肌もツヤツヤ宝石白



ANDパートナーがとても喜んでくれる なんておっしゃっていましたにひひ



トレーニングをいくつか紹介されていましたが



BUTビックリマーク  サテプラをご存知の方はこれがたった1分簡単にできちゃう!!



きついトレーニングじゃないんだよね 超簡単!座って意識して呼吸するだけ



これで本当にOKなんだよねチョキ これで10cm細くした人もいるんだもん



今年から一生懸命ひめトレしている会員さんのTさんは



なんと!!20年ぶりのウエストに対面しているそうです!目



半年で6cm以上細くなっています! 背中もホッソリしているもんね~グッド!



Tさんはもともとそんなに太くないんですよ!通常体型でこの成果!



この「ひめトレ」せっかくだからきちんと1分しっかり意識しましょうね



そしてこの天然コルセットのをした状態でサーキット!!これがすごいのよ



たった1分プラスしただけで驚きの結果目



「話題の骨盤底筋エクササイズ」とサーキットが出来るのは



サテプラだけよニコニコ



今月は10周年キャンペーンで全店



先着100名様限定でご入会がとってもお得クラッカー



お近くの方は是非体験しに来てくださいネラブラブ







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