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翌々日に腹筋が痛くなりました(^_^;)
スキーにも体幹!
運動するとよく眠れます
女性は外側重心だから…
日本女性の残念なところは?
背中が痩せると若返るよね!
今こそピラティス!
寒い日はゲルマを!
寒い日の運動は?
2015年運動開始しましたか?
キレイに歩こうね!
正しくキレイに立つ意識(^^)
「ひめトレ」のおかげでメリハリBODY!
お正月太りを今日からリセット!
「体幹美人スタジオ」宣言!