おはようございます
宝塚で病気予防に関わっていますアロマセラピスト・看護師の佐古です。
今日は暖かい１日になりそうですね✨
週末はお客さんとお話しをしながら、食生活の大切さを再確認。。
家族がいるからこそ、安全安心な物と思いながらも、あれもダメこれもダメだと思いながらではストレスがたまるので。外食も楽しみ
家では、和食中心です。
身近すぎて見落としがちですが、一粒の梅干しに様々な酵素、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養が沢山なんですよ✨
心身の健康や美容には欠かせないスーパーフード。１日一粒の梅干しを摂る事を続けていきたいです
和歌山で食べた梅アイス、さっぱりして美味しかったです
今月のお茶は梅ジュース準備してます🎵
ご予約お待ちしてます～。
