こんばんは🌙😃❗
宝塚で病気予防に関わっていますアロマセラピスト・看護師の佐古です。
最近、さらに食生活の大切さを実感してます。
だって、食べたもので体が作られてるんですよ✨意識しないと💪💪
今日は、足長なめこをさっと茹で、たっぷり大根おろしにネギを散らして、一品完成✨
なめこのヌルヌル成分は気管支にも良くて、風邪予防、インフルエンザ予防にも。
大根おろしには酵素がたっぷり。
ヘルシー、低カロリー、低糖質。
お部屋は、ユーカリにサイプレスのアロマ。
インフルエンザにはならないぞ‼️
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