ホテル暮しだと自炊ができない。
全国旅行支援も終盤、
私のホテル生活も残すところ一月。
今週は忙しくて、食が乱れ炭水化物が増えている。
今の職場で病院実習の指導を担当することになり、研修に行き、久々の立ち仕事。
病棟に入る前の階段の昇り降りやら病室でのシーツ交換やらたえず動きっぱなし。
足がガタガタになった。
年齢と代謝の関係もあるが、20代で病院勤務を辞めてデスクワークになり15kg以上太った。
活動量不足なのに食べることは好きだからな。
デブになった理由がわかった
。
病院から学校に戻る途中しっかり外食
お蕎麦はなんと2段目にも盛られていてびっくり。
学校に戻りテイクアウトしたケーキを平らげて、授業や会議の準備をしていたが心身が疲れきって、早めの夕飯に用意していた物に加えて、カップうどんまで食べた。
来週も立て込んでいる。
食が乱れる危険ありだな。
全国旅行支援になってから1週間連泊可になり定宿は2ヶ所（県民割は3泊迄だったので4ヶ所以上だった）。
1ヶ所は、朝食つき。
朝食つきだとお得感あり、嬉しいので食してしまい朝からカロリーオーバー。
すぐに肥えていくので、
冬に向けて要注意だ。