あんまり休んだつもりはなかったけど
５月３、４、５とピラティスやっていなかったら
６日のピラティス時に休んだつけが～
やり続けていると気付かないことも多いんだけど
さぼるとあちこちに緩みが出てる
ピラティス…地味にすごい
さて、夏も到来することですし
少し効き目が長くなる内容にしていこうかと
徐々に気付かれないように内容を強化し始めています。
先日も、
ピラティスから帰った時は
きつめのズボンも全然履けるんだけど
２～３日でまたきつくなる
というお話を聞いたもんでね。
家でやったらいい簡単エクササイズも
お伝えしていますがなかなか家では難しいらしい。
わかるよ。私もGW中さぼったし。。
だったら２～３日締まってくれる体が
４～５日締まっててくれる内容にしてみよう
というコンセプト。
まあ、、当然健康維持の範疇を多少超えるので
きつくはなるかもね（テヘ！）
あ、ちゃんと各自のニーズは考慮してますので
腰痛対策のみで！という方とかには
無理させませんのでご安心を～（当たり前）
その辺はカウンセリング（という名のおしゃべり）で
しっかり把握しておりますので。
逆に本人がNO Thanksでも
私判断で取り込ませて頂きますが（笑）
みなさまのお身体の段階も
レッスンの中でしっかり把握しておりますので♪
これこそ少人数制の醍醐味。
カモン夏！！の精神でがんばろ～
よんだよポチッ！としてもらえるとはりきります(///ω///)
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