苫小牧市在住で
胆振地区・空知地区にて
ピラティスを中心に
インストラクターとして活動しております
河原ルミです。
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本日は学びの日
札幌にレッスン受けに来ています
今帰りです
札幌は暑いです
着てきた上着は脱ぎました
レッスン中も
汗だくになりました
苫小牧も今日は
まあまあ暑くなる予報でしたね
着く頃には
もう涼しくなっちゃってるかなぁ
本日も
グループクラスと
パーソナル
受講してきました
グループクラスは
まあまあ順調だったんだけど
パーソナルは
またまた迷走中になってます
ここのところ
順調に動いていたんだけど
今日のセッションは
前の段階に戻って
いろいろ考えまくりました
すぐには答えは出ないかもしれないけど
ヒントを持ち帰り
練習してみます
どう動けばいいのかなぁ
どこに意識を向けるのかなぁ
どんな風にイメージしたらいいのかなぁ
頭をフル回転
そのおかげで
終わったあとは
頭が逆にクリアになり
スッキリしました
また来月もがんばろう
おやつ
LOTTE
燻製ALMOND CHOCOLATE
〈ビター〉
1袋(39g)当り 236kcal
これ初めて食べた
すごくスモーキー
燻製好きだから
美味しく頂けたんだけど
よくよく見ると
‘おつまみチョコ’
って 書いてあった
おやつに食べちゃいました
しょっぱかったけど
甘さは控えめだったので
良かったかな
ごちそうさまでした
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出張レッスン・イベントレッスン等
お気軽にお問合せください。
河原ルミ