マイブーム‥

それは、


体を引き締めること❣



色んなところが締まりだすと、

「もうちょっといっとこうか❣」

「もう少しいけるんじゃないか‥」

と、とにかくレッスンでの筋トレが増えた。😁


筋トレと言っても太く見えたくないので、体幹を鍛える筋トレが主です。😊


当然、レッスンを受ける生徒さんは被害を被るわけで‥


いやいや😚、


レッスンを受ける生徒さんの体も引き締まるわけで‥😁



もちろん、特に朝のクラスの60〜70代の生徒さん方には、

「無理はしないで下さいね❢」

と促しますが、皆さんもしっかりついてきて下さる。


この間、70代の生徒さんがポツリと話されました。

「以前は、体幹が弱かったのか、バランスが取れずフラフラしていたのに、最近しっかりバランスが取れるようになったように思うんです。」


そうなんです❣


生徒さん方、最初はキツかったかもしれませんが、

いつの間にか増えた筋トレも、当たり前のようにこなしていらっしゃるのです。😊


どうしても一人で筋トレをすると、キツイと止めてしまうけど、皆と一緒だと頑張れる。


レッスンって、そんなところも利点なのかもしれません。


継続は力なり❣


いくつになっても、嬉しい結果って出るんですね♫
肌が見える服装から、隠すことの出来る10月はもうすぐ。


ただ、涼しくなることで『食欲の秋』がやってきます。

『食欲の秋』に食べるのを我慢するなんて耐えられない。

少なくとも私は‥😁


だからこそ、年と共に減っていく基礎代謝量を、少しでも増やすための筋トレが欠かせません。


闇雲に筋トレをしてガッシリした体型にならないよう、私と一緒にスタイル良く筋肉を付けませんか?😊


NHKカルチャー梅田教室では、受講生を募集しております❣

是非とも一度レッスンにいらして下さいませ♫


ダイエットやスタイルアップに繋がる食事方法等もお教えしております❣😀


【日時】第1、3金曜日18:45〜19:55

NHKカルチャー梅田
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お知り合いの方にも配るからと、何冊も買って下さる生徒さんも多く、本当に有り難いです❢😭




この間、『ソワレ』の外山監督、前田プロデューサーによる座談会が行われました。


『ソワレ』は、小泉今日子さん、豊原功補さん、前田プロデューサーのプロデュースによる村上虹郎さん、芋生悠さん演じる2人の逃亡を描いた外山監督オリジナル脚本ストーリー。




この2人の眼差しが、2人の過去を物語っています。

映画の立ち上げの話から、その場でしか聞けないオフレコな撮影秘話まで、本当に興味深い内容でした。😊


また、座談会参加者は全員映画を観ていたので、ストーリーに対する突っ込んだ質問もできました♫😊


以前までは、
「こう解釈したんだけど、合っているのかな‥」
「ここの説明、少ないからわかりづらいけど、こんな事があったに違いない。」

なんて、

勝手に自分の中でストーリーを作りながら観ていたのですが、



解釈なんて、作り手と違ってたって良いんですよね。

経験値も、観る人だけでなく作り手とも違うのだから、

それぞれの解釈で、説明のないところは、自分なりに創造して観るから映画鑑賞って楽しいんだって、


今さらながら確証しました。😊


だから私の解釈は、他の多くの観客と違っていたかもしれません。


でも、創造しながら観るから、映画って楽しいんですよね❣🥰
 

座談会では、一人ひとり監督に質問することも出来て、とても有意義な時間を過ごす事が出来ました❣


写真は、外山監督、前田プロデューサー、参加者と。
写真掲載の許可は、全ての方の了承済みです。



今度は、外山監督の映画に出演してみたいです❣🥰
上映されたら絶対に観に行こうと思っていた映画『ソワレ』。


ストーリーに興味があっただけでなく、

出演させて頂いた映画『ひとつぼっち』の前田プロデューサーが、『ソワレ』でも小泉今日子さんや豊原功補さんと共に共同プロデューサーをされているから‥😊


映画館はテアトル梅田。

パンフレットに、主役の村上虹郎さん、芋生悠さん、外山監督のサインが既に書かれていて嬉しい❣😄


後半からの
「えっ?どうなるんだろう!」

「どうなる?」

‥のドキドキ感。

そしてドバ〜❣😭

そしてラストにまた、

「えっ?」

「あっ!」

ってなってまたドバ〜❣😭


胸にグッと来るストーリーでした。😌


そしてまた、和歌山の景色の素晴らしいこと❣🤩



そのあと、久しぶりに以前通ってくれていた生徒さんと会い、食事をしました。








久しくお互い話をしていなかったので、まずは近況報告。


美味しい料理と共に話も弾み、とても素敵な時間を過ごすことが出来ました❣


感謝❣🤗


この間、立て続けに撮影に参加させて頂きました。😀


神戸での撮影後は、初めてお会いする同じ事務所の方々とお喋りしながら帰り、

次の日は、別件の撮影で京都に行ったのですが、撮影後、19才男子とお喋りしながら帰りました。


もちろん話の内容は、撮影のことや今後の芸能活動について。

仕事に対する熱い思いを、お互いに確かめ合うような内容に、

自分自身の目や表情が、イキイキしているのを感じます。😊


私のストレスは、人と会えない、話せない事なんだと、

コロナの影響による外出を自粛する生活で、よくわかりました。


コロナ太りは、運動量が減ったからではなく、私の場合はストレスも関係していました。


もちろん、「これではいけない!」と、ストレスを軽減することで血流を良くしたので、

今は元の体重に戻っています。


ストレスは血流を悪くし、前向きな楽しい話は血流を良くします♫


体重が増える理由、スタイルが崩れる理由は人それぞれなので、

自分はどのタイプで体重が増えたのか、スタイルが崩れたのかを知るのも大事です!



スタイルを良くしたいなら、ぜひお読みください!🤗

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