朝のスタイルアップクラスに入会された
生徒さん第1号は、
定年退職を迎えた61才の女性でした♫😊


現在、入会される方々のほとんどは口コミなので、スタジオの広告は出していないのですが、



随分前は、生徒募集の折込広告を入れていました。



その方は定年退職後、何か習い事をしたいと思っておられたようで、


「退職したら運動不足になるだろうから‥」


と思っていた矢先に、スタジオの折込広告を見つけたそうです。



そして、


「でもやっぱり、この年から何かを始めるなんて、自分に合うだろうか‥」


「若い生徒さんばかりだったらどうしよう‥😥」


と、しばらく電話をかけることをためらっていたそうです。



気持ちはとてもよくわかります。



私も何か新しい事を始める時、自分の年齢が気になりますから。😅



でも、


始めようと思った時が始め時


なのかもしれません。



その方は、のちに入会され、お友達も紹介して下さり、スタジオで知り合った方々とも、楽しく談笑されています。😊



また、年々硬くなる筋肉を全身運動でほぐすので、体が楽になると、現在も通って下さっています♫





そして私も、


ず〜っとやろうと思っていた事を始めよう❣


と、準備に取り掛かり始めました。😊



また寄りにも寄って、ダンスの舞台のリハーサルが始まったこの忙しい時に‥😅



どうするんだ?私!!😁



とは思うのですが、私にとって今が始め時♫😊




挑戦するのに年齢は関係ない❣😊




また、皆様にもお知らせしますね♫


そして、これも新しく始めたというのでしょうか‥

「撮影や映画について」ツイートしているアカウントもあるのですが、


新しく、「ダイエットやスタイルアップ、健康に関するプチ情報」をツイートするアカウントを作りました。


興味がございましたら、ぜひ覗いてみて下さいね❣😊





そして、ドンドンつぶやくつもりですので、良かったらフォローして下さいませ。🙇‍♀



今年初旬に撮影に呼んで頂きました
入浴剤の写真が雑誌に載りました❣🤩




『肌湯』




皆さんは入浴剤を入れていますか?😊




私は毎日、必ず入浴剤を入れて湯船に浸かるのですが、


良い香りに包まれると、心のコリもほぐれていきます。😊



それに、以前も記事にしたことがあるのですが、入浴剤無しのお湯のままだと、


塩素が原因でお肌を傷めてしまいます。



傷めるということは、シワの原因にもなるお肌の老化が進むのです。


お風呂から上がってすぐにボディクリームを塗るのも大事ですが、ぜひ入浴剤を入れてお肌を乾燥や老化から守って下さい❣




もし、入浴剤が切れていたら‥



誰かに先に入ってもらって下さい❣😁





もちろん、


先に入ってもらっても、嫌でない誰かに‥‥😁






その誰かの皮脂がお湯に溶けて、あなたの肌を乾燥から守ってくれるからです♫





その代わり、その誰かさんのお肌は乾燥しちゃうかも‥‥ですが‥‥😁



スタイルアップしたいあなたに、美村多栄出版本



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 







昨日から、ダンス発表会のリハーサルが始まりました。😊



昨年は、コロナの影響でキャンセルしたので、今度こそはと、


検温、リハーサル前後のエタノールでの消毒、スタジオの換気など、相当気を使っています。



今日も朝からキッズ達のリハーサルでした。😊




私のスタジオの、生徒さんの親御さんに向けてという訳ではなく、


もし、お子様のいらっしゃる方がこの記事を読んでいらっしゃるのであればと、



今回は、教える側目線でお話させて頂きます。



お子さんに習い事をさせる時、どんなルールを引いていらっしゃいますか?



ダンス指導をして約35年。




あ、しまった!



年がバレる!😱




この間、生徒さんが

「先生、何才? 40代?」

って聞くから、



「ナイショ! ま、そんなもんかな‥」



なんて、言ったのに‥😅


どうでもいい話は置いておき‥





何をお話したいかと言うと、その指導してきた間に、


本当に多くの色んな家庭のお子さんに接してきたからです。




あまりにも多いので何回かに分けて話しますが、



例えば発表会へ参加するかどうかの点。



発表会に参加するとお金がかかります。



ダンスに限らず、サッカーや野球でも、


試合をするとなると、ユニフォームやシューズを購入しないといけないし、夏休みは合宿代がかかりますが‥




私のスタジオではこれまで、発表会に出ることなく辞めた子が何人かいました。



もちろん、その子が辞めたくなったから、


他の習い事の発表会と重なったから、


もしくは

「発表会にはどうしても出たくない!」

と頑なに拒否していたのなら、


それは仕方ないと思います。



ただ「出たくない!」と言っていた子どもも、親に説得されて舞台に立つと、


本当に楽しかったようで、終わってすぐ、

「先生!次の発表会はいつ?」

と聞いて来たこともあります。😊



問題は、費用の面で負担が大きいからと、子どもに我慢をさせた場合。



私は、出来るだけ生徒さんに舞台に立ってほしいから、


ホール代や設備費、監督、照明等スタッフの人件費、照明プラン代、お弁当代、受付、お手伝い等の費用等、支払わないといけない分だけは負担してもらうギリギリの参加費で出てもらっています。



それでも、

「うちは、生活が大変だから発表会はムリ!」

とお子さんに言ってきかせている親もおられました。


それにお子さんが小さいと、いつものレッスン以外にリハーサルの日にも送り迎えをしなくてはいけなくなります。



そう言った事情で、

「発表会に出ることができない。」

と言ってきた生徒さん。



ある日、

「先生、リハーサルちょっと見ていい?」

と言ってきました。



「もちろん!」


そしてリハーサルを見ていた生徒さん。



「先生、私、本当は出たかってん。」



と半笑いでスタジオを出た生徒さんを見送った時、




私は泣きそうになりました。




もちろん、私はその子の親には何も言いませんでした。



それぞれの家庭の事情に首を突っ込むのは間違っていると思うから‥



じゃあ、どうすればよかったのでしょう。



例え子どもが「ダンスをしたい!」と言っても、最初っからダンスなんて習わせなければ、


子どもがあんな悲しそうな顔をする事もなかったのでしょうか‥😥




子どもは、親の事を考えて我慢します。



「うん、わかった!

別に私だって出なくていいし‥」

なんて言ったりもします。




だからこそ、習い事をさせると決めたら、


その習い事の行事に、出来る限り参加させてあげてほしいのです。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ダイエットのために食事を我慢し、
顔のタルミが気になるからと、
セッセとマッサージ。


それも1つの方法かもしれませんが、

こんな方法はいかが?😊


皆さんは、家での食事で
どんな食器を使っていますか?



ついつい綺麗な食器はお客様用にと
置いておき、

自分は使い古した箸や欠けた食器で
ササッと食事を済ませる日々ではありませんか?


私がまさに
そうでした。😅



でも‥


お客様も大切だけど、
自分自身も大切に思わなきゃ❣


と、
今まで使っていた古い食器を断捨離。



そして、
ネットで少しオシャレな形の食器を
買いました。😊



お漬物と野菜炒めを入れたら‥





いつもの料理がオシャレに見えて、



なんだか贅沢な気分♫😊





他の人からすれば、「そんな事くらいで‥」

と思うことかも知れないけれど、




大事なのは、

自分が幸せな気分になれる

かどうか‥😊




食事は毎日の事だからこそ、私にとって

日々の生活の中での幸せ❣



皆さんも、


思わず口角が上がる幸せや、

血流の良くなる幸せを


日々の生活の中から

見つけてみませんか?😊



実はその行動が、

ダイエットや顔のタルミ予防にも

繋がるのです❣🥰


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 






定期的に食べたい料理ってありますか?


私は断然、ラーメンです❣😊




そして‥


有言実行〜❣(←こういう時に使う言葉か?)😁



そしてやっぱり‥


餃子も注文❣😄



そして調味料はこちら❣😊



お酢です❣


お酢についての記事はこちらから😊



私はストイックに頑張れません。😅

そして、レッスン指導がないお正月休みは運動もほぼしません。😁


自分を追い込み頑張る事でアドレナリンが出て、さらに頑張る事が出来る方もいらっしゃいます。



どうやら私はそのタイプではないようです。😅



なので、出来る事から細く長く‥



私のようなタイプの方、私と一緒に細く長く、ダイエットやスタイルアップを続けませんか?


スタイルアップしたいあなたに、美村多栄出版本






意識が無意識になり、当たり前になると、



傍から見たら健康思考に思える事が、

日常になります♫😊