トクホのチカラ

テーマ:
朝、軽くですがランニングをしていますが、それでもなかなか緩んだお腹が凹まないので今日からトクホのチカラを借りることにしましたパー




photo:01







それと、炭水化物を減らし、ランニングの距離を少しのばしてみようと思います。



とりあえず一ヶ月くらい続けてみますニコニコ




どうなったかは来月末くらいに報告しますのでお楽しみにチョキ





トクホ飲んでるから痩せるぜ~と信じて走ります走る人




さて、さて、気がつけばもう週末ではありませんかビックリマーク



今日なんて完全に夏の太陽ですね晴れ




夏と言えは、やっぱり生ビールに…





皆様お待ちしています~のボスでした。