福岡のスピリチュアル・サロン
アンジェリカのkanaです。
アンジェリカには、女性のクライアントさんが
いろいろな悩みをお話ししてくださる中で、
ちょっとやってみたら
もしかしたら、少し楽になるかもよ～と
みなさんに教えたいことがあります＾＾
自分で、実際に試してみたのですが
私は、２０代まではホルモンバランスが
あまりよろしくないほうで、
自律神経もやられやすく
生理前に体がしんどくなる
生理中もきついときがある。
周期は、長めかバラバラだったんですね。
で、アロマとハーブのお教室にいって
自分なりに、
いろいろと試してみると・・・
確かに何もしないでいるのと
アロマを使ったときでは、
生理前と生理中が全く違うと感じて
いろいろ試してみたのですが
基本は、自分の好きな香りがおススメですが
ホルモンバランスに関しては
ローズやら、ジャスミンは特に
効果を感じました。
ジャスミンは、子宮の収縮を促してくれるらしいです。
はじまったのに、なかなか本格的に始まらないとか
いつまでも長引く・・・とか
そんな方はよいかと思います。
以前、飲むバラのエキス（グミになっているものとか）
を飲んでいたときに感じたのは、
落ち込みづらいのと、生理も楽だった・・・
これも私的には効果あり！
また、アロマでバスソルトを作っても
やっぱり生理前の肩こりや頭痛、
腰の重たい痛みなど、
生理中の痛みも
アロマを使うときと使わないときでは
重さが違います。
今、使っているのが
タイのパンピューリというブランドのシリーズで。
ジャスミンとミントのブレンドらしく
全て天然。
最初は、ボディローションを使ってました。
で、先日 精油が発売されはじめたらしく
購入し、バスソルトを作って
それに入ったり、 お部屋に焚いたりと
使っています。
めんどう～ってときは、
まんま、一振り、２振りお風呂に入れて
入ったり、お風呂の床にたらして
シャワーを流すと
いい香りがわ～っと立った中で入浴でき
うっとりです。
ジャスミンの単体ではちょっと重たいけど
ミントがほどよくブレンドされているので
ジャスミンの重たさが感じられず
爽やかな芳香浴が楽しめます。
最初は、このジャスミンの香りを頂き
使ったのがきっかけです＾＾
大量生産はできないそうで
人気のものは、よく欠品になっています。
福岡だったら
阪急さんと岩田屋さんに入ってますよ＾＾
おそらくバスオイルみたいのもあったかと
思いますが
頻繁に使うことを考えると・・・
一番上の精油を買ったほうが
バリエーション豊かになるかも
無香料のボディミルクやクリームに
混ぜて使ってもいいし、
キャリアオイルに混ぜてマッサージしたり
無香料のシャンプーやリンスにも
数滴たらして、出来上がり！
私は、ジャスミンのオイルにゼラニウムや
メリッサ、ホワイトセージなど
そのときの気分でバスソルトを作って
お風呂に入ってます＾＾
機会があったら試してみてくださいね。