そのかわり 焼きなす冷凍がまた並んでいたのでゲット
去年涼しくなってきた頃から見かけなかったから
暑くない時期は仕入れない感じなのかな
また買えてよかった
先週から切らしていたプロテイン
やっと届いた～今回待つの長かった💦
ニチガのGMOフリーWPIホエイプロテイン
去年12月ぐらいから飲み始めて最初からずっとこれです
プロテインを溶かすためのお湯
MCTオイル
乳化させるための豆乳
このプロテインは味付けがされていないので
その日の気分でコーヒー 紅茶 抹茶 ココア
とかの味に自分で変える事ができるので飽きないかも？
私は大抵インスタントコーヒーを混ぜてます
甘みが欲しい時はシュガーカットゼロ液体を何滴か
右のエプソムソルトは送料無料にするためのちょい足し
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1週間の食事記録
週の後半は朝晩にプロテインを飲んでいます
前半朝はいつものプロテインが無い代わりに
SAVASバナナとゆでたまご
鶏もも肉 ケール トマト缶のスープ/
鶏むね肉 ブロッコリー アボカド たまご プチトマト マヨ掛け/
鶏もも肉 ケール トマト缶のスープ/写真逆だった こっちが作りたて
鶏もも肉 なす キャベツの低糖質ポン酢炒め/
自家製コーヒーゼリー メロディアン1個/
SAVASバナナ味 ゆでたまご/
セブンベーカリー ロカボ ショコラブレッド/
ケール 市販のサラダチキン ピーナッツ 紫キャベツのマリネ MCTオイルドレッシング/
ゴーヤーチャンプルー ゴーヤ 豚ばら たまご 豆腐/
鶏むね肉 ブロッコリー アボカド たまご プチトマト マヨ掛け/写真使い回し
王将の ふんわりたまご炒め/(初注文
とろみがついてたから多分片栗粉入ってるよね糖質思ったより高いはず)
とろみがついてたから多分片栗粉入ってるよね糖質思ったより高いはず)ブロッコリー アボカド プチトマト たまごマヨ/
ケール クリームチーズ ピーナッツ 紫キャベツのマリネ MCTオイルドレッシング/
ファミマのにゃんともおいしいチーズケーキ/
マック アイスコーヒー(M) チキンナゲット5個入り マスタードソース/
自家製コーヒーゼリー メロディアン1個/
コーヒーゼリーにかけてるコーヒーフレッシュ(メロディアン)、
トランス脂肪酸ゼロなんす
あと、ファミマのにゃんともおいしいチーズケーキの成分⬇
炭水化物7.4gです 良き
賞味期限近かったので30円引きになってたやつを4こ買いました
残りは冷凍室へ
低糖チーズケーキは自分で作ることもできるけど
作るのめんどくさい時はこれ食べよ
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🌱今週のピクミンブルーム🌱
平均 12340歩✨
今週はファッションデコの紫ピクさんお迎え
パール付きのシュシュが可愛い
そして 5月コミュデイのバラバッジもゲットしたよ🌹
(*´∇`)ﾉ ではではまた来週～