体の余計なものを出す！

本日の体重

やや減

体から余計なものを出そう

THE 排泄

💩💩💩(不要なものの75%)

と

💦💦💦

を

たくさん出す

まずはーーーーー

水分1.5L

とーるー

水がいいのはわかっている

しかし、水はたくさん飲めん

そーこーでー

我が家に常備の

そーばー茶

味が好き

食物繊維が多い

ノンカフェイン

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