おはようございます(*´꒳`*)
これ静岡で買っちゃった
せっかくなので食べます
サクサクチョコって感じかな。
最近買ったハンカチ
これかわいい。
ウォーキングのときのウエアにも
ジーンズ👖のポケットにも
入れるので
薄くて小さくて
吸収のいいものが良かった♪
この日は
ずっと1人だったので
のんびり晩ごはん作り
梅干しと茹でたしめじを
和えるだけ。
ワカメ、オクラ、切り干し大根
マヨと白だし。
ササミを叩いて
エゴマの葉
チーズ
ケチャップ
片栗粉まぶして
ジュージュー
ササミは
チーズ挟んだり
中にケチャップちょっと入れてるから
味付けなし。
ご飯無くても
大満足でした。
この前会った親友のひとりが
みんなと会って
ダイエットしなきゃって
刺激された
ってLINEきたので
私も頑張ることに💪
これオススメした
乗るだけで
アプリで管理してくれるの？
安いしいいね！
もう少し安いのもあるけど
私が使ってないから
何とも言えないしね。
とりあえず1ヶ月後に
お互い報告しあう。
まぁわかってるんだけど
改めて話を聞くと
やっぱり食事かーって思う
でも
体力つけるために
ウォーキングはする。
あと
５分くらいの寝たままストレッチ
10月までに
増えた分だけ減らすぞ！
ではでは。