世界高血圧デー

健康のために意識してることは？

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栄養のバランス

栄養素やカロリーどうこうより、

海のものと山のもの

動物と植物

取り合わせを考えます。

それから、若い頃よりメンタル面を重視するようになりました。

段々、心の状態が体に出るようになりましたし