「お尻を中心に女性らしいメリハリのあるカラダを作りたい!」パーソナルトレーニングの感想 | 《ゴールドジム渋谷東京》パーソナルトレーナー竹田大介の 肉体改造ブログ

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肉体改造請負人!カラダ作りのスペシャリスト 全米NSCA認定パーソナルトレーナー竹田大介が、大学院での学術研究と自らの経験(格闘技選手として実践してきたボディメイク・ウェイトコントロール)をもとに、ダイエット・ボディメイクのコツを伝授します!


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こんにちは!ゴールドジム 渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠店に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。

 

ゴールドジムにてパーソナルトレーニングをお受け頂いているお客様から、パーソナルトレーニングの感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます!

 

 

パーソナルトレーニングの目的:お尻中心のボディメイク

※大手フィットネスクラブの社員トレーナーによるパーソナルトレーニングを受け体重・体脂肪共に減ったものの体がペタンコになってしまったため、お尻中心に女性らしいメリハリのある身体を手に入れたい。

クライアント:40歳代女性(会社員)

パーソナルトレーニング継続期間:6ヶ月

パーソナルトレーニング実施場所:ゴールドジム渋谷東京

担当トレーナー:竹田大介

パーソナルトレーニングを受けた感想

流行りのヒップアップトレーニングを始め、自重だけでなくマシンやフリーウェイトでのトレーニングをやりたくなり、指導をお願いしました。

とても丁寧に指導して下さるのでフリーウェイトトレーニングを1人で出来るようになりました。

これからもトレーニングを習慣にして、続けていきたいです。

こちらのお客様は月2回の頻度でのパーソナルトレーニングでしたが、安全で効果的なエクササイズテクニックをマスターして頂き、宿題メニューとして出させて頂いた自主トレをしっかり実行されて、美尻も手に入れられました!

多忙な方や予算のご都合等でパーソナルトレーニングを受ける頻度が低くなる方にはしっかり宿題メニューを出させて頂きますので、自主トレと合わせてしっかり効果を出すことが出来ます。

パーソナルトレーニングを受けたいけど毎週は難しい💦という方も、ぜひ一度ご相談ください!!

 

 

 

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