今後のマラソン予定

　オートサロンのアップも進んでいませんが、高知龍馬マラソンまで1週間と迫ったこともあり、2016年前半のマラソン予定について記事にしたいと思います。

　まずは、やはり2月14日(日)に開催される高知龍馬マラソン　(去年の記事)
　
　自分の中でも1年の中で最も重要なレース！！ですが、去年の夏からの出張＆残業続きで平日の練習はほとんど出来ませんでした。

　その代り、ピーキングといって、龍馬マラソンにピークを持ってくるように、意識しました。
　具体的には、去年の10月後半から12月末までの2か月半は脚作りのために、100kmを1回、フルを6回も走りました。。。。って、書きながら、自分でもそんなにフルを走っていたのか！？と驚きました(^^;)
　そして、年が明けて1月からは、速いペースでハーフまたは30km走を毎週、行いました。
　その結果、体重は相変わらずマラソンランナーとは思えないくらいありますが、自己ベスト(4時間14分35秒)更新、そして、サブ４を狙えるくらいの走力は付いてきたと自負しています。。。。気のせい？？　さっき計算したら、BMIは25.6で肥満という判定でした(^^;)

　まぁ、そういう話は置いといて(?)、大会後は17時からひろめ市場で公式打上げが行われるということで、ぜひ参加したいと思いますが、一緒に大会参加する初フルの友人が思いのほか遅いので、どうなることやら？です。

　高知龍馬マラソンの後は、3月に静岡マラソンと板橋cityマラソンにエントリーしていますが、出張などが入り、DNS(出走せず)となる可能性が高いです。。。。

　ただ4月にある長野マラソンは出たいと思いますし、2つ目のピークを持ってきたいと今は考えています。

　そして、5月3日に愛媛県で行われる第25回朝霧湖マラソン(ハーフの部)に出る予定です。
　きついコースのようですが、ハーフの自己ベスト(1時間50分5秒)を更新したいと思います。

　その後は、

　6月26日(日)に行われる第31回サロマ湖ウルトラマラソン(100kmの部)に向けて、ゆっくり長く走る練習を積みたいと思います。
　目標は12時間くらいでしょうか？　ウルトラはタイムより、楽しむことが大切！！という考えなので、特に固執しませんが。。。でも、完走はしたいです！！

　そういえば、サロマ湖ウルトラマラソンのエントリー合戦、激しかったですね！！
　初めてエントリー合戦で完敗を喫しましたが、その後、Runnnet(エントリーサイト)の『ゆずれ～る』というエントリーしたが、出走しなくなった人が第3者に出走権を譲れるサービスで何とか今年も走れるようになりました。
　2月8日までですが、けっこう使えるサービスだということが分かったので、まだエントリー出来ていない方は、もし良かったら、試してみて下さい！！

　っと、2016年の前半の予定はこんな感じです。

　また、ちょくちょく更新があったら、記事にしていきたいと思います！！

東京オートサロン2016　その５

　今回は、「その１」でも紹介したレースクィーン大賞2015のグランプリを受賞した『つっつ』こと荒井つかささんの特集です。

　まずは、youtubeにあった動画を無断拝借(^^;)
　これで、雰囲気をつかんで下さい。

　っで、以下は私が撮影した受賞の様子やレースクィーン新年会等での画像です。

　一部、異なる方の分もありますが、『チームつっつ』に捧げます(^^)

東京オートサロン2016　その４

　今日は、赤羽ハーフマラソンを走ってきて、1時間51分51秒(ネット)でした。

　後半は、追い風ということもあって、スピードアップできたので、2月14日の高知龍馬マラソンでは、サブ4を狙いたいと思います。

　っで、オートサロンの写真ですが、編集をサボってしまい、少ないですが、アップします。

　名前は分からない方ばかりですが、ひとまず今回はこれぐらいで。

　また更新します(^^)/

東京オートサロン2016　その３

　関東の大雪、みなさん、大丈夫でしたか？

　こちらは、珍しく都内での打合せが午前中にあり、直線距離は大したことないのに、電車＆バスだと遠回りになる場所だったので、クルマで行こうと思っていたら、、、雪に埋もれてました。。。。

　ただでさえ、オートサロン疲れが残っているのに、さらに疲れてしまいました(^^;)

以上、藤木由貴さん

以上、大山美保さん

以上、佐崎愛里さん

以上、水谷望愛さん

以上、有馬綾香さん

　っと、今回はこんな感じで。

　明日から金曜日の夜まで出張なので、次は週末に更新します。

　ぜひ見て下さい＆リクエストがあったら、コメントして下さい(^^)/

東京オートサロン2016　その２

　どーも、無事にオートサロンから帰宅しました(^^)

(レースクィーン大賞の5人)

　宣言通り、最後のレースクィーン新年会まで楽しめましたが、今日は10年ぶりぐらいに車でオートサロンに行ったら、今年の新年会は、ビールが振る舞われました。。。。レースクィーンに注いでもらえずに残念(（Ｔ＿Ｔ）

　まぁ、たいして飲めないんですがね(^^;)

　では、今日はこれぐらいで。

　また明日(月曜日)の夜にアップします。

　お疲れ様でした(^^)/

東京オートサロン2016　その１

　既に昨日になってしまいましたが、有給休暇を取り、今年も幕張メッセで行われている東京オートサロンに出撃してきました。

　今年は、金曜日と土曜日が夜の8時までに時間が延長されたことにより、例年以上に多くの写真が撮れ、そして、良いものも数多かったです。

　そのため、何からアップしようかと考えましたが、やはり速報性を重視して「PANOSレースクィーン大賞」から、アップします。

　ちなみにレースクィーン大賞とは、2015年に各レースカテゴリーでレースクィーンをした約400人の中から100人がエントリーを行い、ファン投票により、ファイナリスト20人を選出。

　そして、さらにファイナル投票が行われ、上位5人が受賞します。

　実を言うと、私は特に強く推すレースクィーンさんはおらず、サーキットや撮影会で撮影させていただいた数人にちょこちょこ無料投票(毎日1回だけ投票可能だが、忘れることも。。。。(^^;))していただけなので、偉そうには書けませんが、レースクィーンのみなさんのスタイルを維持する努力、ファンを大切にする気持ちは、頭が下がります。

　っで、今回、受賞したのは、下の5人です。(50音順)

荒井つかささん

清瀬まちさん

千葉悠凪さん

西村いちかさん

水谷望愛さん

　何度も受賞している方、やっと受賞出来た方、まだレースクィーン歴は浅いけど、(おそらく)物凄い努力の末に受賞した方など、多様な受賞者たちだったと思います。

　そして、やはり受賞後のスピーチが、どの方も感動的でした。

　そんな、受賞者のスピーチをお母さんのように見守る司会。。。。2年前の「レースクィーン大賞グランプリ」の佐野真彩さんです。

　そうです、この5人から、ファイナル投票1位の方がさらに上のグランプリを受賞します。

　そのグランプリは、

　荒井つかさ(ニックネーム：つっつ)さんでした。

　自分としては、予想通りで、名前を呼ばれたときの表情( ３＆４枚上)も撮ることもできました(^^)

　頑張り屋の荒井つかささんの、この写真を見て、私も四万十川ウルトラを頑張りました。。。。(^^;)

　ではでは、レースクィーン大賞関係はこれぐらいで！！

　土日にオートサロンへの出撃を予定している方、こんな愉快な方たちが待っているので、きっと楽しめると思います。

　私も、日曜日に再び出撃予定です。

　レースクィーン新年会までいるので、もしいらっしゃる方は、よろしくお願いします！！

初撮りは『ほにやよさこい』

遅くなりましたが、2016年、1回目の更新です。
緩く長くがモットーなので、更新頻度は少ないですが、
今年もよろしくお願いします(^^)/

ちなみに目標は50年間、月1回の更新を続けることです。。。(^^;)

っで、今年は早速ですが、『ほにや』が1月3日に本店前で演舞するとのことだったので、友人(梼原の踊り子)と一緒に出撃してきました。

　そうしたら、店の前だけではなく、店内や付設されているコンビニやカフェの中でも演舞。。。。さすが高知。。。。。(^^;)
(狭い店内では、カメラを抱えて追っかけられない＆外から撮ったけど、イマイチだったので、画像の掲載なしです(^^;))
　

枚数は少ないけど、画像は以上です。
写真撮影した時は、店の2階でも踊っています。

そして、動画です。
私が撮影したものと、youtubeにあるのを拝借しましたm(_ _)m

友人が必死に撮影しています。。。。(^^;)

続きまして、東京ドームで行われている「ふるさと祭り東京2016」に、出撃してきたものです。

ちなみに出撃日は1月9日(土)です。

10日(日)に、もっと多くのよさこいチームが演舞する予定でしたが、その日はハイテクハーフマラソン(1時間54分50秒)に参加⇒友人と食事だったので、残念でしたが、『ほにや』のみが演舞する9日(土)に出撃してきました。

　以上、画像です。
　同じ踊り子さんばかりになってしまい、申し訳ないですが、良い笑顔でした(^^)

　以上、youtubeから拝借したものばかりですが、貼り付けます。

　ではでは、今回はこれぐらいで！！

　次回は、オートサロンかな？？　(^^;)

　また、よろしくお願いします！！

サヨナラ2015年の瀬マラソンin所沢 (2015年12月27日(日))

　2015年最終投稿になりそうですが、こないだの日曜日に年の瀬マラソンというのを走ったので、記事にします！！

　開催されたのは、埼玉県所沢市の航空公園で、公園と横の運動公園で周回コースにして、そこを13周するフルマラソンです。

　そうなんです、超ユルユルな感じの大会なのにフルマラソンなんです。しかも、川の道(520km)なども行っているスポーツエイドジャパンが主催ということで、絶対に距離がフル(42.195km)以上あります。。。まぁ、そのへんもサービスなんでしょう(^^;)
　
　ということで、当然に陸連公認大会ではないですが、しかし、この大会、ある分野のランナー筋では非常に有名な大会。

　何で有名かというと、仮装マラソンで有名です。

　なんでも

　　・小布施見せマラソン(ハーフ)
　　・安政遠足侍マラソン(20.15km or 28.97km)

と並び、日本3大仮装マラソンだそうです。。。。そんなものがあったとは。

　ということで、仮装率が異様に高いです。しかも、去年よりもかなり増えているように感じました。。。。。来年は、自分も考えてみたいと思います(^^)

　そして、この大会にはまだ凄いところがあって、それは参加費が2500円なのに、エイドの食べ物や飲み物が豊富というところです。ノンアルコールビールまで出ます(^^;)

　先週もフル(はが路ふれあいマラソン)を走ったばかりだったので、タイムも気にせずに走っていたこともあり、13周全てでエイドに立ち寄って飲み食いしてしまいました。

　っで、タイムは5時間9分くらいでした。。。。一応、5時間は切ろうと思っていましたが、エイドの誘惑に負けました(^^;)

　でも、この大会、速く走っても何も表彰されませんが、仮装賞は表彰されます(笑)
　しかも、仮装のPRタイムはレース中に本部テント前で行われます。思わず立ち止まって見てしまいました(^^)

　上の方は準グランプリの方。ワゴンの上のぬいぐるみ(?)が落ちたら、周りの人が一生懸命に拾っていて、ほほえましかったです(^^)

　と、色々な方の写真を撮らせていただきました。盗撮もありますが。。。まだまだ凄い人たちはいましたが、少し残念。

　そして、見事にグランプリに輝いたのがこの方。猫バスに乗るメイもリアルです。

　っで、どっかで見たことがある方だなぁと、自宅に帰ってyoutubeで確認したら、

　以前によく見てた仮装ランナーさんでした。

　以前はサブ３ランナーで、今は定年退職(62歳)して、仮装ランを楽しんでいる有名な方。また来年もこの方に会うために参加したいと思います(^^)

　で、今回はこんな感じで、残りは今後というか2016年についてですが、

　次は、やはり高知龍馬マラソン！！

　自己ベスト、そして、サブ４を狙いたいと思います。

　で、その後は、静岡⇒板橋city⇒長野とフルマラソンを走って、6月のサロマへ臨みたいと思います。。。。まぁ、最大の関門はエントリー合戦のような気がしますが。。。。出張が多くありそうなので、忘れないようにしたいと思います。

　それでは、もうすぐ年越しですが、みなさん、良いお年を！！

第21回四万十川ウルトラマラソン(2015年10月18日)

　既に年末年始ということで、高知に帰省してきましたが、ヒマを持て遊んでいるので、今日は四万十川ウルトラマラソンと同じく、四万十を舞台にしている映画『アラウンド四万十　カールニカーラン』を観てきました。

　残念ながら、既に高知県でしか上映していないようですが、興味がある方は、DVDとかで見て下さい。

　
　っで、既に2か月以上が経ってしまいましたが、備忘録(って、もうかなり忘れていますが(^^;))として第21回四万十川ウルトラマラソンを記事にしたいと思います。

　去年は、

　事前編　前日まで編　当日編

と細かく書きましたが、今回は基本的に変化があったところを中心に書きます。

　で、事前の練習についてですが、去年も腸脛靭帯炎に苦しんで満足な練習が出来ていませんでしたが、今年は夏休み明けからの残業＆出張続きで、月間70km程度、しかも、体重は去年比で4㎏程度増えていました(^^;)
　そして、長い距離は8月、9月で各1回、フルの距離(42km)を走っただけでした。
　しかし、今年は6月(記事)にサロマを走っていたので、走力的には同じくらいかな(^^;)。。。。ということで、完走は去年同様にギリギリだなぁ、と感じていました。

　埼玉から高知までは、前日(10月17日)の朝1便で移動しました。
　機内では、同じように四万十川ウルトラマラソンに参加のために搭乗している方たちと暑くなりそうだとか、話しながら移動しました。

　そして、去年同様に高知龍馬空港には親が迎えに来てくれ、高知駅近くの実家までの道中にあるスーパー(サニーマート)で、色々と買い出しをして、昼食は実家で食べました。

　その後、13時50分に出発する特急列車に乗るために高知駅へ。少し時間があったので、旅広場とか見て回りました。

　15時30分には中村駅に到着。知り合いに教えて頂いた旅行会社にお願いしていたので、指定席でゆっくりと移動できました。
　そして、市内の循環バスは今年も西南交通さんで、知り合いの運転手さんにも会うことが出来ました(^^)

循環バスで、そのまま前日受付会場である安並運動公園へ向かいました。
　この時間になると自由に持って帰れる四万十川の石に地元学生が絵を描いたのも少なくなっていましたが、今年も大切に持ち帰りました。

　そして、循環バスで今年もお世話になった民宿『せせらぎ荘』へ。相変わらずの名物(?)お婆ちゃんや、去年も同じく泊まっていた方がいて、楽しかったです。

荷物を宿に置いた後は、前夜祭へ。高校の先輩で同じく参加する方と合流しました。

また、余興として幡多舞人(はたぶじん)さんにより、よさこいが行われました。

　その後は、前夜祭であまり食べれなかったので、スーパー(マルナカ)に寄り、食料を少し買い、宿に戻りました。
　
　夜は22時前に寝床に入りましたが、練習不足からの不安からか、あまりちゃんと寝れず、2時前には起きました。

　そして、去年は3時40分に循環バスに乗り、スタート会場に早く着きすぎ、寒い思いをしたので、今年は4時15分に循環バスに乗り、スタート会場に向かいました。

　会場には、4時30分過ぎに着き、トイレや荷物預けをして5時30分にスタート。
　今年も最後尾に近い所からスタートして、約2分30秒のタイムロスでした。

　スタートの時間はまだ暗いので、数kmに渡って投光器やキャンドルライトや地域の方々のクルマのヘッドライトを頼りに走ります。

　そして、30分ほど走ると徐々に夜も開けて、明るくなってきます。
　けっこう神秘的な感じがしました。
　しかし、やはり身体が重いし、ペースを上げられないことを実感。あわよくば12時間台での完走をとも思っていましたが、無理をせずに楽しみながらギリギリでの完走を狙うことに。

　ちなみにコースと高低はこんな感じなのですが、そんな感じで走っていたので15kmくらいから本格的に勾配がきつくなって歩きもいれながらの登りとなり、このあたりで14時間(制限時間)のペースで走るフィニッシュサポーターの4人に追いつかれ、この後、ゴールまで抜きつ抜かれつを繰り返すことに(^^;)

　20km過ぎ。堂ヶ森のコース最高地点の少し手前にある大エイドステーションです。
　今年もたくさん頂きました(^^)

その後の下りは、足に負担を掛けないようにオーバーペースに気を付けて下り、36km付近で、やっと四万十川に合流。
　綺麗な青に感動しましたが、晴天で気温が上がり始め、厳しい天候になってきました。。。。

　ということで、ペースをコントロールしないように、ゆっくりペースで半家(はげ)の沈下橋(53.5kmくらいの地点)まで来ました。水量が少し少ないのが残念でしたが、やはりここは絶景ポイントですね(^^)
　ちなみに42.195kmはグロスで5時間35分くらいで通過しました。サロマの時より、35分くらい遅かったです(^^;)

　半家の沈下橋を過ぎると、すぐに峰半家(みねはげ)の峠があります。ここは、高低差が100m弱ぐらいで20km地点の堂ヶ森より少ないですが、勾配はこっちのほうがキツく感じます。まぁ、50km以上も走ってきたところだからというのはありますが。。。
　ということで、みんなで歩いてハイキング状態です。

　キツい代わりに、ここも絶景ポイントです(^^)

　峰半家の峠を超えると、61.5km地点にあるレストステーション「カヌー館」までペースを上げて走ります。

　ちなみに、カヌー館の手前には名物のオカリナ奏者が今年も演奏してくれていて、私が通過した時はjupiterでした。

　カヌー館では、地元高校生が預けていた荷物を持ってスタンバイしていてくれます。

　そして、1000円もした高級栄養ドリンクを補給(笑)

　ここでのロスタイムは少なくと考えていたのですが、友人の婚約者がいたりして、結局、15分ほどもいてしまいました(^^;)

　ただ、カヌー館のあとは10kmくらい強い日差しを受けながら走らないといけなかったので、ここでゆっくりと休んでおいて、良かったと感じました。

　69kmの岩間の沈下橋。ここも絶景ポイント。
　しかし、けっこう体力を消耗してしまい、写真を撮るのが精いっぱいという感じでした(^^;)

　その後は、去年の四万十川ウルトラで知り合った方が、今年は抽選に外れたからと、私設エイドを出してくれていたり、高校の後輩がボランティアでコース監視員をしていたりと、苦しみながらも、要所要所で元氣をもらえるポイントがあり何とか収容バスに乗ることなく、進みました。
　それにしても、高校の後輩と会った時(78kmくらいの地点)が一番しんどくて、黙ってクルマで本当に送ってもらいたかったですが、断られました(^^;)

　そして、関門をギリギリでクリアしていきました。といって、去年よりは少しだけ余裕がありましたが(^^;)

　86.9kmの関門を過ぎたところにあるエイドでは、元氣なおばちゃんから

「あと2時間も楽しめるよ♡」

というのが、今回、一番印象に残った応援でしたね！！
周囲のランナーは苦笑いするしかなかったですが(^^)

　そして、今回も85kmを過ぎてからは進めど進めど残り距離が減らないのを痛感しました。
　まぁ、本人は一生懸命に走っていても、キロ８分くらいのペースなので、当たり前なのですが(^^;)

　それでも、出来るだけ応援には応えるようにしていましたが、97kmくらいの地点で一気に林の中から抜ける感じになるのですが、そこで地元女子中学生(?)が、ZARDの「負けないで」を熱唱していて、感動しましたね。
　知り合った埼玉の方は号泣してしまったらしいですが、その気持ちが分かりました。

　そして、今年は99km以降の熱い応援に応えることが出来ながら、無事にゴールしました。

　結局、記録は去年と1分も変わらなかったけど、今回はより楽しく走れたように思います。
　また来年以降も走りたいと感じましたしね(^^)
　(去年はもう二度走らない！！と思ってしまってました(^^;))

　まぁ、その前にサロマですが。。。。。たぶん

　そして、最後には大会終了を告げる花火が今年も打ち上げられました。

　これは、ランナーにというより、頑張ってくれたボランティアの地元学生らに楽しんでもらいたいと思いました。

　そして、関連動画を借り物ですが、最後に埋め込みます。

　ちなみに大会後の筋肉痛などは去年より少なく、1週間後の大阪マラソンも去年よりまともに走れました。。。。(^^;)

　ではでは、今回はこれぐらいで！！

　オヤスミナサイです☆彡