意外に内臓脂肪ヤバイらしい

太る原因はいかに不要なものを摂取してるかが明確に。

最初は痩せてた身体を太らせてきた三ヶ月間でしたが、

ここから、有酸素運動を加え、今週から

ダイエットをしてゆこうとおもってます。

体力をつけるために、たべるのではなく、

体力をつけてから、消化できる身体を作るこれが理想。

細胞を呼び起こす為に

甘さ

これを全部辞める。

食べ物、行動すべて。

倒す時は

24時間戦略を考える。

まずは自分をマイコン