こんにちは！
最近、シャワーを浴びる最後に、20℃ぐらいの水シャワーで〆ることを習慣にし始めました！
完全にまこなり社長の動画の影響です。
やってみての感想は、
「確かに目が覚める！」と「浴びた後、意外と寒くない」です。
僕は寝起きにシャワーを浴びるのですが、
シャワーを浴びることでリラックスしすぎ、だらだらとしてしてしまうことがありました。
それが、水シャワーを浴びることで、シャキッとしてさっさと着替え、仕事をすぐに始めるようになりました。
ちょうど暑くなってきたので、暑さ対策としてもおすすめです！