みなさまこんばんは
今日は大雪！！
吹雪🥶
リボン資材を受け取りに車を
運転しましたが、、、
あまりの大雪で埋まりそうになり
怖かったです
もう危ないので
予定は週末持ち越しにして
帰宅しました
新年度がはじまり
身体も心も休みボケのまま💦です
気温が下がり免疫力低下し体調崩す方が
増えてきています☃️
みなさま大丈夫ですか？
今日は
診察の時に
皮膚科の内容とは別に
よく聞かれることを
書いていこうと思います
あんなことや
こんなことや
患者さまとお話ししていると
いろんなネタがあるなぁ🙄と思い
先日のお話
アルミニウムが身体に入るとどうなるのか？
これは医学部時代から試験に出る程でした。
アルミニウムは身体に入るとそれが
脳に🧠蓄積していきます
長年入り続けていくと
アルミニウム脳症のリスクが…
危険⚠️なのは
缶ビール、缶チューハイ、缶ジュース
手でくしゃっとなるペラペラの素材のがそうです
アルコール入りは全く飲まないのでわかりませんが
硬いスチールを選ばれた方が安心です
缶詰🥫製品もアルミだけでなく
多種金属が溶け出しているのであまり
食べない方が良いですね。
あと
身近にひそんでいる
ベーキングパウダー
お菓子、パン、ケーキ、ホットケーキミックス
ホットケーキ（パンケーキ）ミックスは高くても
四葉のもの🍀が一番安心ですよ
普通にスーパーにあるのは
…裏を見てください💦
着色剤、乳化剤、香料、、添加物いっぱい
色んな市販のものに混在してますが
手作りお菓子も注意です。
作っている人がアルミ入りのを使っていたら
同じこと…
今は体に害がある事が有名になってきており
アルミニウムフリー
のものが出てますので
それを選択しましょう！
動物のお肉を食べる生活をすっかりやめて4ヶ月目。
大豆やお麩製品メインでお魚もいただきますが
さらに！身体がスッキリしてきました✨✨
（運動全く無し）
できれば
大学生の頃くらいの体型に戻りたい。。
あの頃はいつも
膝上10センチ〜20センチの超ミニスカ履いてました
生麩は色々なところからお取り寄せしています
冷凍庫には生麩いっぱい♡
おいしいし
ヘルシー
動物の命のこと考えないで
罪悪感なく
いただくことができるから
気持ちも落ち着きます。
これからは
乳製品も減らしていかないと…と思います
乳がんや大腸ガンなどのリスクを下げたいし
豆乳ヨーグルト、豆乳メインで
さらに
お肌、髪の毛もツヤツヤに
していきましょう
健康であること。
若いうちはいいけど
当たり前ではありませんよね
自分でよく考えて。
時には我慢して。
やりたい放題で何も考えないでいては
将来後悔する事になると思います。
知らないという事は危険なこと。
ところで…
日本は世界の中でも添加物大国💦
って知っていましたか？
明日も悪天候みたいですが
お気をつけてお越しくださいね☃️