こんにちは! 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。

 

ダイエットって、今を認めることから始まります。

 

今の現状を知ること。

 

体重や体脂肪、筋肉量、内臓脂肪など。

 

自分の体がどうなっているのかを知ることから始まります。

 

それを知るためには、どうしたらいいのか???

 

「体重計に乗ること」です。

f:id:iwaiwagangan0505:20180620092940j:plain

 

体脂肪がわかるものに乗ることなんです。

 

 

でも、多くの方が乗るのが怖いって言っって、どんどん乗らなくなってきます。

 

 

そうすると、体重は少しずつ増えてきます。

 

 

乗ることで、体重や体脂肪を意識します。

 

 

ダイエットは自分の現状を知ることから始めましょう!

 

 

6/26(火) 運動不足解消のためにパワフルフィットやります✨ - 池田市 岩橋整骨院

 

参加したい方は、こちらにメールください!

iwaiwagangan@gmail.com

 

 

こんにちは! 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。

 

 今日は、フィットのご案内です!

日頃の運動不足解消にフィットしませんか???
代謝アップの運動・歪み矯正体操・筋力アップの運動を行います!!
運動してないなーっていう方はぜひ参加してください!

【参加費】
500円です✨

【持ち物】
タオル・飲み物・動きやすい服装

【場所】
池田市立人権文化センター 

【プロフィール】

岩橋亮平 岩橋整骨院 院長
柔道整復師・鍼灸師

参加してみたい方はこちらにメールください! iwaiwagangan@gmail.com

 
 

こんにちは!

 

宝塚 池田 本気のダイエットサロン 岩橋です。

 

 

ダイエットのサポートをしていて、気がつきますが。

 

うまく落ちる方と落ちない方がいます。

 

それってタイトルの通り、壁を乗り越えれる方です。

 

ずっと、逃げ続けている人は、ダイエットをしても逃げてしまいます。

 

ダイエットでも、夫婦の問題でも、育児でもなんでもそうです。

 

 

その問題から逃げていてはいけません!

 

逃げても、またいつかその問題がつきまとってきます。

 

 

だからそれが出てきたときは、向き合うことも大切。