広瀬すずが キックボクシングにのめり込む理由! | 令和の護身術 身体カイゼン メゾット

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デスクワークで肩こり、腰痛が ツラい人を
美姿勢エクササイズ&体幹軸メソッドで
肩こり、腰痛を消す 整体
護身インストラクター

キックボクシング ダイエット 合気道 体質改善 
合気道 美姿勢&体幹軸メソッド

  格闘技フィットネス


東京都  立川市  昭島市  武蔵村山市 の みなさん

こんにちは

 合気道 と キックボクシング の動きを

取り入れたフィットネス感覚の

護身術 エクササイズ   やわらぎ道に

ようこそ!

広瀬すず ローラ、菜々緒、石田ニコル、

道端アンジェリカ、ダレノガレ明美。

この6人に共通する2つのこととは、

何でしょうか? それは

女性が惚れるような完璧すぎる

プロポーションの持ち主であることと、

キックボクシングをやっていることです。

トップクラス の 
芸能人 が 、

欠かさず トレーニングの一環として
キックボクシングを取り入れていることから効果が非常に高いことが分かると思います。

キックボクシングのダイエット効果
で特徴的なのが、
体重以上に見た目の変化が大きいこと。


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筋肉への負荷の軽い有酸素運動では
脂肪は落ちても筋肉は付きません。
その点、キックボクシングでは、
適度な負荷で細くしなやかな筋肉が
身に付きます。
腕や足、ウエスト周りの引き締め効果
は    バツグン!
初めて体験する人で一番声が
多いいのは

パンチやキックで叩くなんて日常では
絶対に味わえない感覚!
ストレス発散になる!
きもちいい!」です。


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始めまして、やわらぎ道 の 石森です。
格闘技は、痛い、辛い、苦しい男がする競技だ!

と、いうイメージが強いとは思いますが、
決してそんなことはありません。
効率良く、格闘技、武術の動きを
入れてエクササイズしてあげると
日常生活では中々つかわれいない筋肉、
関節が動きますので可動域も広がり、
無駄な肉を削ぎ落としてくれます。






ストレス解消、ダイエットに、
全身を使う
キックボクシングは最適です!


 

合気エクササイズは、初めて受ける人は身体の不思議にビックリ‼️します。受身、投げ技、固め技などを柔らかくレッスンしますので 合気道ってどんな感じなの?と思う人は

体験レッスンに参加して下さい!


場所 
東京都昭島市福地町3-3-1
駐車場 有り



 少人数、個人レッスンは

予約制  16時〜20時の時間帯に

              なります




キックボクシング&  合気道
 

詳しい内容は

ホームページで確認して下さい

http://yawaragido2009.crayonsite.net/