●市民健康講座 がんばっているあなたに。腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。(2回シリーズ)
内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果:便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日:「11月19日(日)」,「11月25日(土)」
時間:11月19日(日) 15:00~16:30、11月25日(土)15:00~16:30
会場名: 11月19日(日) 天王寺区民センター 11月25日(土)生野区民センター
会場住所:11月19日(日)  〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57 UR都市機構夕陽丘市街地住宅
11月25日(土)〒544-0033 大阪市生野区勝山北3-13-30
参加費:各1,000円( 15日と20日の両日参加の方は1,500円)
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:田中ひろみ 他
その他:動きやすい服装でお越しください

●4がつく日はヨガの日
内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:「11月14日(火)」,「11月24日(金)」
時間: 11月14日(火) 10:30~、14:30~、19:30~
11月24日(金) 10:30~、14:30~、19:30~
会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:村井愛子 他
その他:動きやすい服装でお越しください

●15日は地球の日
内容:老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。ご自分の健康をアップさせて地球もキレイにしていきましょう。そして、美味しいお茶を飲んでホッとしましょう。
期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:11月15日(水)
時間:10:30~、14:30~、19:30~ 
会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:500円
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:村井愛子 他
その他:動きやすい服装でお越しください。

 

 

●○●イルチブレインヨガ天王寺スタジオ●○●
住所:〒545-0051 大阪府大阪市阿倍野区旭町 1-1-26 ウエムラあべのビル10階
電話お問い合わせ:080-5817-9237
ホームページ:http://ilchibrainyoga-tennoji.com/