気楽になればアトピーは良くなるよ 2 | 自分の見ている世界  O mundo do meu interior    さたけ整体院

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「昨日の夜はいつもよりかゆかった〜」

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BEFORE2/3               AFTER2/14


今日のアトピーのお話(2回目)
1回目はコチラ↓↓

「かゆみには波があるでもその波にのっちゃーよくならない」
ということについて書いてみようと思います

かゆいときもあればかゆくないときも
ガマンできるときもあればガマンできないことも
あるアトピーなんです

そんなことに一喜一憂していると治りません

が実際は

うまいこといってたのにあるときかゆみが強くなりかいてしまって
一度かきだすとなかなかおさまらなくて
落ち着いたと思い鏡で赤く腫れ上がった顔を見て愕然としてしまう(T ^ T)
鏡 見てもえーことないの分かってるのに見てしまうんです、、、

で、日が経過して
「おっ最近えー感じやなー」
なんて思ってるとまたかゆみがでてきて
「今度こそ耐えるぞ!」
と思うんだけど
かゆいところをほんの少しさすってみたらそれがスイッチとなりまたかいちゃう
んで鏡見てまたへこむ
の繰り返し

この写真の日(2012/3/4)はものすごく調子良くて「治ったんちゃうか!?」と思ったのですが、鏡をみると赤黒い顔は変わってなくて愕然としました
期待した分落胆も大きかった、、、

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「1ヶ月後に必ず治る」とか分かっていればかいてもへこんでもいいんですが
アトピーって治らないのが常識で
一生続く可能性が高いから
その度にへこんだりしてるとメンタルが持たなくなります

この写真の上(2012/3/4)のときが
メンタル崩壊時期だったように思います

布団に入っても寝れない(多分1時間も寝れてなかったと思います)
なので歩いていると瞬間的に寝て膝がカクンとなりこけそうになることもシバシバ

かゆすぎて人に会いたくない、見られたくないという気にもならない
一周回って人に見られてどう思われてるかなんてことも気にならなくなります
自分のことでいっぱいいっぱいのいっぱいなんです

そんな自分が2015/10/25にはキレイさっぱりになったわけです

当時
なんせいっぱいいっぱいなんでアレもコレもできないんですが
逆に
いくつかのことを
異常なまでに忠実に継続
することはできたんです

で、その継続していたことが身体に合っていたから約1年かけてキレイになっていくわけです

気になる継続していたこととは
食事
運動
休息
精神
の4つです

で、今回やってることも上記の4つです
それと
一度キレイになった自分には
この4つを忠実に継続すれば良くなる
という経験があります

人間一度できたことは次もできる

なので好不調の波があっても
やることは分かってる
だから
気楽に構えれてます(^^)
鏡はみちゃうですけどね 笑


ではでは
この4つに関してもオイオイ書いていきますね^_^



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