生理が始まり、食欲も本当に落ち着きました…
朝8．9時に朝食、間食も多少しますが、14.15時頃に遅い昼食で終われます
生理前になると、体調も変化があるのは分かっていることで、生理が始まれば落ち着くのも分かっているのに、なぜこんなにも藻掻いてしまうんでしょう…
以前ブログにジーンズが緩くなって…という話しを書きました。
ゆるくなったということは、痩せたということ！と簡単に考え、
「だから、この状態をキープしたい」と思い、過食嘔吐をしてしまうようになりました
でもでも、ジーンズがゆるく感じるようになったのは、例えば3日間断食をしたり、筋トレをしまくった訳ではなくて、
私の場合は「胃腸を休める」という目的で始めた16時間ダイエットを半年続けたから
もちろんその半年間の中で、生理前の食欲もりもりになってしまってお菓子をたくさん食べた日もあるし、家族で旅行で泊まったホテルで夕食を摂った日もありました。
もう答えは出てたんですよね…
その日たまたま着た洋服やパンツがゆるく感じるのは、私なりに頑張って（長い期間）16時間ダイエットを続けてきたから。
よく頑張ったじゃん
って、それで良いんだと思いました。
逆に言うと、洋服にしてもパンツにしても、ゆるく感じるようになるまで、私のペースでは半年かかるんです
長く感じるけど、こればっかりは仕方ないかな…しっかり食事制限している訳でも、運動や筋トレをしている訳じゃないので
私自身のこととはいえ、理解というか、納得というか…長い時間がかかったなぁと思いました…
もっと早く分かっていれば、過食嘔吐する日がもっと減らせたかもしれないけど、
それも含めて、「私」なんだろうなぁ
摂食障害・過食嘔吐で苦しんだ年月も、今日また少し私自身を理解できた私も、「よく頑張りました」
今の前向きな気持ちをキープできるように、落ち込んでもまた戻って来れるように過ごしたいです