早速体重測定が
今日はリハビリの日で体重測定がありました。
前にも書きましたが、体重が増えたとか減ったとかに一喜一憂はしていませんが、計画的に筋肉をつけていくことを頭に入れて鍛えつつ、食事はバランスよくとるように心がけています。
3月の震災後運動量が減ったことから増えてしまった体重をなるべくベストな方向に・・・
とか言いながら
リハビリ前の恒例広島焼きでは、体重測定の日はそばの量を半分にしてもらっています
注文の時に「そばは半分で」と言うとマスターが「お！今日は体重測定ですか？」と言うくらい、の恒例の行動なんです。
たった半分ぐらいの量で劇的な増減はないけど、まあ気分です。気分。
頑張っているからこそ効果もでている
ウエストは実はかなり減っていて、去年退院後に買ったズボンでもかなりゆるくなっています。
去年はゆるゆるだった足の部分は筋肉がついてきました。
この調子～～！