ご無沙汰しておりました
さて、ご多分に漏れず在宅勤務中です。
早、3か月目です。
なんとなく再開しました
世の中見ますと、この在宅勤務期間中に走行距離を伸ばしている方が多いですが、
自分は、、、サボリ癖が抜けません
こんな感じ
あっ、でもこの1年は月間100㎞満たない月も多かったので、
それに比べたら走っている事になるかな？？
で、なんとかモチベーション維持のために色々と買い込んでしまってます。
その辺は追々ご紹介出来ればと。
メタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボメタボ
随分前に買って読んだ本なんですが、何となく見返したんです。
こちら。
購入した当初はまったくピンと来なかったんですが、
もう一回読んで走ってみたんです。
あら不思議
ケニア人ランナーがゆっくりJOGの足音が「ズザッ」とあって、
同じ音がしたんです
「ズザッ」
で、真新しいナイキフリーラン5.0
（あっ、これもこの在宅中に手に入れた代物です)で
30分間だけJOGした後に足裏みたんです。
前足部の小指側の所が見事に削れてるんです。
いや、まぁ、これだけなら良いのですが、
案の定走るたびに、最初はふくらはぎ、そのあとスネやら足首やらが痛むんです
もうね。キロ6オーバーで痛むんです。
長くても120分くらいのLSDもどきなんですが、40-50分くらいのJOGでも痛むんです。
シューズも、普段はズームペガサス35なんですが痛むんです。
（ん？走行距離600㎞オーバーなんでシューズの寿命？？）
故障しない程度に休み休みでフォーム改造目指そうと思います。
でわでわ。