いきなりステーキ→キルフェボン

今朝は昨日の食事時間が遅かったせいか、

いつもに比べ寝坊…

と言うことでランoff

昨日に続き2日連チャン…

という事で火曜日の記録

ボーッとしてたら周回コースを2周するつもりが1周で帰って来てしまった

平均心拍が高めに。

はて？

最後少しペース上がったのが影響した？

まぁ日曜のステーキとケーキが消費出来ていればいいか

ワイルドステーキ？450gなり

で体重計乗りました

64.9

ん？

64.9‼️

たしか板橋前は62.9くらいだったような

あ、普段夕食に炭水化物はとらないんですが、

前夜は銀座行ったついでに俺のベーカリーでお買い上げの夢とか言う食パンと、

お酒に合うというチョリソー、チーズ入り食パンをたらふく食べてました

効果てきめん

GWは走りこまねば

でわでわ。