肩こりを解消しよう！！

どうもー整体師の沼だよ！


今日は肩こりに効くツボの紹介！


名前は肩井、これでけんせいと読むんだよ！


位置をわかりやすく説明するから一緒にやってみよう！


まず人差し指を乳頭に持ってくるの！


しっかり乳頭を捉えたら


乳頭から人差し指を滑らすようにすーっと上に持ってくるの！


いや誰が滑ってるだよ！


すーっと持ってきた肩の一番上の部分！


ここが肩井！


肩こりに効くからぜひ押してみて！


痛気持ちいいぐらいの刺激がいいよ！


ヤッホイ！




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