体型画像のみ。自分記録用

最新計測

（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.6kg体脂肪　11.7％　目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視

市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってますが不定期です。　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい

リアルタイムでブログ上げられなかったので

自分記録保存用だけの投稿。