5週間本気ダイエット１６日目です
昨日は割とのんびりと家で過ごしました。
オートミールパウンドケーキを作ったり、
家トレしつつもゆったりと半身浴が出来て満足
昨日届いた薬用のエプソムソルトがかなり良い！スポーツ用
ということで、疲労感とれるし、何せ発汗が半端ない。脱水になるんじゃ
ないかと思って途中で塩飴なめたよ
脚のほうは良くなっているようなような？
肉離れではないような気がするのですが・・・・
ご心配ありがとうございます。いつもメッセありがとうございます
今日、ジムに行ったときに調子を確認してこよう
昨日のダイエットノート
5週間本気ダイエットについては過去記事をご覧ください
おはようございます。はちこです
今日も朝イチでHIITのトレーニング。
はちこは腕立て伏せが1回もできず、膝をついてやっとできる
レベルなのですが、頑張って食らいつきました。
今日もオンラインレッスンから1日がスタート
ルーティーン化している毎朝のバターコーヒー。
朝に飲むと昼食時間過ぎてもお腹が空かず
むしろ食べなさ過ぎて心配になるからプロテインだけは死守
空腹感が全く出ない不思議な飲み物
質問があったので、それを踏まえて書きます
バターコーヒーっていうと、色々面倒なような気がするのは
確かですよね
高級なバター買って、MCTオイルという普段なじみのない
ものも必要だし、ブレンダーで撹拌しなきゃいけないし
このグラスフェッドバターでオムレツ作ると安い卵でも
高級な味がするの～
忙しい朝だし、ササっと作ってタンブラーに入れて通勤中に
少しづつ飲みたい
わかる！分かります！
はちこも最初はそうでした。ズボラーなので「ひと手間」が面倒
（アムラー的な呼び方。例えが古いｗ）
飲んだことのない「バターと油」が入ったいかにもマズそうな
飲み物を作るためにそんな手間かけることに腰が重かったです。
特に
油ギッシュになったブレンダーを洗うのが面倒
普段から油ものを洗うのがとっても嫌い。
好きな人いないか
洗い物対策はこのミストをシュッシュしておけば、あとで流すだけでOK最近急増しているこの手の洗剤。各社から色々出ていて他のも試しましたが、これが一番落ちる！と思います。でも、やっぱりフライパン類はゴシゴシ必要。ブレンダーやタンブラーはシュッシュして流すでOK）
そして、バター買って、MCTオイルかって、撹拌する・・・・・。
この面倒な作業を一気になくす画期的な物
はちこ。買ってみました！！
バターとオイルがパウダー状になっていてスプーン1杯入れて
コーヒーに入れてクルクル混ぜるだけ。
でもさ・・・・・これ。どうなの？
粉の中にバター？
本来のバターコーヒーを飲んでいるはちこが、このパウダー状の
バターコーヒーの詳細レポをやろうではないかっ
もちろん、回し者じゃないので忖度一切なし。
先ほどポチッたので、週末には届くかしら？
これが良い物で効果あったら朝は超楽。
タンブラーに粉入れて、コーヒー淹れてちょっと振ったら粉が
とけてバターコーヒーの出来上がり
粉さえ持っていけば職場のコーヒーでも飲めますものね。
昼に飲んだら夕食までお腹満腹でおやつ食べたい時間も
なく、仕事に集中できるかも
気軽に作ることが目的ではなく、あくまでも
「効果」「味」が大事
口コミはかなり良いので期待してるのですが。
はちこはお得さに惹かれてこっちのセットを買いました
クーポン値引きもあって、MCTオイルも2本ついて、この値段は
超お得です
MCTオイルを使っている人には超有名店の仙台勝山館のもの
なので期待しちゃいます。
レポお待ちくださいね
この商品はPickで皆さんが色々買ってくださっていただいた
ポイントをコツコツ貯めて購入させていただきました
そのお礼の意味も含めて、今回みなさんに少しでも有益な情報にできる何かを購入したいということで、色々考えて選んだ物です
いつも本当にありがとうございます
もし、ダイエット、美容関連でこれどうなの？という商品があれば教えて下さい。ポイント溜まったらレポもしていければいいな。忖度なしでレポしたいですね。（高価なものは無理ですが・・・・・）
せっかく頂いたポイント、みんなで共有させていただきたいのです
（案件は全てお断りしています
）
ダイエッターはちこの今日の一言
「努力は報われなかったのではない。小さい報いに気づいていないだけ。」
今日のダイエット生活は
「今日もエプソムソルトでゆっくり半身浴しよう
」
今日のぶっちゃけ
「よし！ダイソンの掃除機買うぞ！！買う！！決めた！！V10 使っている方、使用感どうですか～～～～～？？」